Esportes na areia x cuidados com o corpo: entenda os cuidados necessários

SAO PAULO, 26 de maio de 2023 /PRNewswire/ — Não há dúvidas sobre os benefícios que a prática de atividade física oferece à saúde. Não à toa, os esportes praticados na areia como beach tennis, vôlei de praia e o futevôlei vêm conquistando cada vez mais adeptos. Seja no parque, na praia, no clube ou até mesmo na cidade, ao praticar quaisquer dessas modalidades, são necessários alguns cuidados para que o exercício seja seguro e saudável, principalmente quando falamos dos cuidados com a pele.

Irritações provocadas pelo suor, exposição ao sol ou contato com areia, são alguns dos motivos para ficar atento. “A limpeza adequada, por exemplo, diminui o acúmulo de suor e resíduos de sujeira. Além disso, a hidratação correta contribui para uma pele mais saudável, comenta a  Dra. Paula Colpas, dermatologista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e consultora da TheraSkin®.

A médica conta ainda que a hidratação é fundamental para manter a saúde e o bem-estar da pele durante a prática esportiva. “A exposição ao sol e à areia podem ressecar a pele e causar danos, por isso é importante mantê-la hidratada antes, durante e após a prática das atividades”.

O suor também pode causar irritações na pele, especialmente se ele permanecer por tempo no corpo. “Quando o suor entra em contato com a pele, ele pode causar irritação, coceira e até vermelhidão. Exercícios repetidos também ocasionam incômodos, como a fricção entre as coxas e virilha, por isso, o ideal é ter alguns cuidados e produtos que ajudem a minimizar esses sintomas”.

Confira algumas dicas de como cuidar do corpo durante e após a prática dos esportes de areia.

Use protetor solar

A pele que fica exposta ao sol precisa de proteção para não sofrer com a ação dos raios UVA e UVB, que podem provocar queimaduras e danos celulares que levam ao envelhecimento precoce da pele. Por isso, faça uso de protetores solares, mesmo que o céu esteja nublado.

Opte por roupas leves

Aposte em peças com tecidos próprios para esportes ao ar livre, como a poliamida e algodão, que são mais leves e confortáveis. Caso vá praticar esportes de sunga ou biquíni, vale manter o uso de produtos que ajudam a preservar o atrito nas axilas, virilha e entre as coxas, para diminuir o contato com a pele e evitar assaduras.

O Talco Líquido Amilia® é multirreparador que pode ser usado, por exemplo, antes da prática esportiva, já que ajuda a criar uma película protetora na pele, e, depois, para reduzir vermelhidão e irritação, acalmando a pele friccionada. Preço sugerido: R$ 81,99. 

Invista na limpeza e hidratação

Depois de terminar a prática esportiva, o ideal é tomar banho em água morna, pois se estiver muito quente, a gordura da pele é eliminada e a pele se resseca mais. Se o banho acontece em banheiros compartilhados de clubes ou academias, o uso de calçados é essencial para evitar a propagação de fungos. Remova todo o excesso de água e utilize creme hidratante, principalmente em locais onde a pele é mais seca, como nos cotovelos, pés, joelhos e mãos.

O Sabonete Líquido da Linha Klaviê Clinical da TheraSkin®, conta com tecnologia Syndet (sem sabão), é rico em agentes hidratantes que preservam a barreira cutânea, promovendo uma limpeza suave, sem ressecar a pele. Perfeito para remover os vestígios de areia que ficaram pelo corpo.  Preço sugerido: R$ 56,98. 

Já o Creme Hidratante Klaviê® Clinical, restaura a camada externa da pele com ação imediata, mantendo a hidratação por até 24 horas. Ajuda na redução da perda de água durante a atividade esportiva, além de proporcionar a sensação de conforto e suavidade.  Preço sugerido:  R$ 73,76 (190ml).

Com os cuidados necessários, os esportes na areia podem ser uma ótima opção para manter o corpo saudável e em forma.

Sobre a TheraSkin® Farmacêutica brasileira, há 25 anos desenvolvendo e produzindo produtos dermatológicos para as diferentes peles e a primeira do país a utilizar a inteligência artificial para suporte da equipe de pesquisa no desenvolvimento de dermocosméticos. Comprometida em educar e conscientizar as pessoas a cuidarem da saúde de suas peles com responsabilidade, a indústria é alinhada à comunidade médica do começo ao fim de sua cadeia. Possui fábrica em São Bernardo do Campo, com laboratório de Pesquisa e Desenvolvimento próprio. Para conhecer toda a linha de dermocosméticos TheraSkin, acesse: Loja Oficial TheraSkin

Foto – https://mma.prnewswire.com/media/2084679/1.jpg

FONTE TheraSkin