Dia Nacional do Combate ao Colesterol ocorre em 8 de agosto

AGÊNCIA DE COMUNICAÇÃO Conteúdo de responsabilidade da empresa 8 de agosto de 2023

DINO DIVULGADOR DE NOTÍCIAS

(DINO – 08 ago, 2023) –

Dia 8 de agosto é comemorado o Dia Mundial de Combate ao Colesterol, data criada com o objetivo de conscientizar e prevenir as pessoas contra o colesterol alto, um dos fatores que mais contribuem para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Dados do https://www.gov.br/ebserh/pt-br/hospitais-universitarios/regiao-centro-oeste/hc-ufg/comunicacao/noticias/8-de-agosto-dia-mundial-de-combate-ao-colesterol#:~:text=Dia%208%20de%20Agosto%20%C3%A9,desenvolvimento%20de%20diversas%20doen%C3%A7as%20cardiovasculares.’ data-saferedirecturl=’https://www.google.com/url?q=https://www.gov.br/ebserh/pt-br/hospitais-universitarios/regiao-centro-oeste/hc-ufg/comunicacao/noticias/8-de-agosto-dia-mundial-de-combate-ao-colesterol%23:~:text%3DDia%25208%2520de%2520Agosto%2520%25C3%25A9,desenvolvimento%2520de%2520diversas%2520doen%25C3%25A7as%2520cardiovasculares.&source=gmail&ust=1691521352547000&usg=AOvVaw0mlnCA302FmPpE1MFKr6ak‘ data-mce-target=’_blank’ href=’https://www.gov.br/ebserh/pt-br/hospitais-universitarios/regiao-centro-oeste/hc-ufg/comunicacao/noticias/8-de-agosto-dia-mundial-de-combate-ao-colesterol#:~:text=Dia%208%20de%20Agosto%20%C3%A9,desenvolvimento%20de%20diversas%20doen%C3%A7as%20cardiovasculares.’>Ministério da Saúde apontam que essas doenças são a primeira causa de mortalidade no Brasil, com 300 mil mortes anuais, cerca de 40% da população brasileira tem o colesterol elevado. Já dados de 2022 da https://www.paho.org/pt/campanhas/dia-mundial-da-hipertensao-2022‘ data-saferedirecturl=’https://www.google.com/url?q=https://www.paho.org/pt/campanhas/dia-mundial-da-hipertensao-2022&source=gmail&ust=1691521352548000&usg=AOvVaw1bmck6GY4NnsraB3I-N3re‘ data-mce-target=’_blank’ href=’https://www.paho.org/pt/campanhas/dia-mundial-da-hipertensao-2022‘>Organização Pan-Americana de Saúde mostram que as Doenças Cardiovasculares (DCV) são a principal causa de morte nas Américas. Intimamente ligado aos hábitos e estilo de vida (com exceção da hipercolesterolemia familiar) todo aumento na taxa de colesterol tem como causa fatores exógenos.

A adoção de hábitos saudáveis como melhora na alimentação e adoção de uma rotina de exercícios físicos regulares são as principais mudanças para quem quer fazer o controle da doença. ‘O colesterol alto é algo muito sério e que aumenta os riscos de desenvolvimento para doenças cardíacas. Por isso, procure reavaliar os seus hábitos e o seu estilo de vida’, afirma o Dr. Rizzieri Gomes, médico cardiologista, focado na mudança do estilo de vida (MEV) de seus pacientes.

‘Um estilo de vida ativo e saudável traz benefícios. Dentre os principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares estão o tabagismo e o colesterol alto. É importante lembrar que é preciso apostar sempre em uma dieta balanceada, composta de verduras, legumes, alimentos integrais com redução de açúcares, frituras, gorduras saturadas e trans, pois a alimentação é uma peça-chave para baixar o colesterol ruim do organismo’, completa o médico.

O Dr. Rizzieri Gomes ainda traz dicas de como baixar o colesterol alto:

• Diminuir o consumo de bebidas alcoólicas: as bebidas alcoólicas consumidas em grande quantidade e com muita frequência são estopins para o aumento do colesterol; 

• Evitar fumar;

• Alimentação balanceada e hidratação: reduzir a ingestão de alimentos gordurosos ou ricos em açúcares, dê preferência a gorduras poli-insaturadas, ricas em ômega-3, presentes em peixes como salmão e sardinha, além de beber água;

• Praticar exercícios físicos regularmente: fazer exercícios de três a cinco vezes por semana ajuda a baixar o colesterol alto e trazer mais saúde em vários outros aspectos;

• Seguir sempre as recomendações do profissional de saúde.

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