Saúde capilar: 5 sinais de que seus cabelos estão pedindo atenção

Especialista explica como identificar os alertas do corpo e agir antes que pequenos problemas se transformem em grandes danos

Cabelo bonito não é só questão de vaidade: ele faz parte da nossa identidade e da forma como nos mostramos ao mundo. Quem nunca se sentiu mais confiante depois de um “bom hair day”? E não é só impressão: um estudo do Ibope Conecta, realizado em 2019 a pedido da marca Head & Shoulders, revelou que 85% das brasileiras acreditam que as madeixas influenciam diretamente na autoestima. A pesquisa também apontou que 68% das mulheres têm cuidados específicos para manter a vitalidade dos fios, enquanto 66% declaram que a principal atenção é para que as mechas fiquem bonitas e bem cuidadas.

Para a farmacêutica e bioquímica Vanessa Vilela, fundadora da Kapeh, rede pioneira no uso do café verde na cosmética, reconhecer os primeiros sinais é essencial para evitar que os danos se agravem. “O cabelo não adoece do dia para a noite. Ele dá indícios claros de que algo está errado, seja na raiz ou na estrutura capilar. Quanto antes identificarmos, mais rápido conseguimos tratar e recuperar a saúde”, explica.

Pensando nisso, Vanessa lista cinco sinais de alerta que mostram quando suas madeixas estão pedindo atenção:

1. Perda além do normal

É esperado desprender de 50 a 100 fios capilares por dia, já que faz parte do ciclo natural de renovação. Mas quando a perda passa desse limite e começa a ser perceptível no travesseiro, no ralo do chuveiro ou em tufos soltos ao pentear, é sinal de alerta. “A rarefação capilar pode estar ligada a fatores como estresse, alterações hormonais, pós-parto, ou até mesmo ao uso incorreto de produtos químicos. Se ignorada, pode evoluir para afinamento ou até falhas visíveis na raiz capilar”, explica a profissional.

2. Estruturas quebradiças e sem elasticidade

Um cabelo saudável é resistente: ele pode ser esticado levemente sem se partir. Quando as mechas se rompem com facilidade, estão fragilizadas. “O excesso de química, calor frequente de secador e chapinha ou até a falta de nutrientes compromete a elasticidade natural da fibra capilar. Esse enfraquecimento gera pontas duplas e compromete o crescimento saudável. A longo prazo, o cabelo perde volume e densidade”, destaca a especialista.

3. Oleosidade ou ressecamento extremos

Mudanças bruscas na produção de óleo da pele do couro cabeludo são sinais de desequilíbrio. “O ressecamento intenso leva a fios ásperos, sem movimento e propensos à quebra. Já a oleosidade excessiva pode causar caspa, dermatite seborreica e até queda acentuada. Muitas vezes, esses problemas estão relacionados ao uso inadequado de shampoos, lavagens em excesso ou até ao clima”, alerta Vanessa.

4. Falta de brilho e textura opaca

O brilho das madeixas está diretamente ligado à cutícula capilar bem selada. Quando as hastes ficam opacas, é porque as escamas estão abertas. “Isso pode ser resultado de agressões externas, como sol, poluição e vento, mas também de fatores internos, como má alimentação e deficiência de vitaminas. Um fio sem vitalidade mostra que não está retendo água e nutrientes adequadamente, o que compromete até o resultado de colorações e finalizações”, explica.

5. Coceira, descamação ou dor na raiz capila r

A base do cabelo é determinante para a força das mechas. Se a raiz não está saudável, o fio não cresce forte. “Coceira constante, descamação e sensibilidade dolorida podem ser sintomas de problemas como dermatite, alergias a produtos ou até infecções fúngicas. O erro mais comum é mascarar o incômodo com loções ou lavar em excesso, quando, na verdade, o ideal é procurar um profissional para identificar a causa e tratar corretamente”, reforça.

Extra: cuide das madeixas de dentro para fora

Além de observar os sinais, ela reforça a importância de manter uma rotina de autocuidado. “Invista em bons produtos que tratem a estrutura capilar de verdade, desde a raiz até as pontas. Máscaras nutritivas, shampoos adequados para o seu tipo de cabelo e finalizadores de qualidade fazem toda a diferença. E não se esqueça: cuidar das madeixas é também valorizar a maquiagem natural que elas trazem ao seu visual”, conclui.

Para colocar esse cuidado em prática, veja algumas sugestões de produtos que podem fazer parte da sua rotina capilar.

Máscara Capilar de Tratamento Intensivo – 185g | R$ 74,90

Ação em apenas 3 minutos. Indicada para cabelos secos, danificados ou quimicamente tratados, promove hidratação profunda, nutrição e resistência. Fios mais saudáveis, macios e com brilho imediato.

Kit Café com Morango (Shampoo + Condicionador + Creme para Pentear) | R$ 139,90

Mistura do extrato de café certificado com o morango para uso diário. O shampoo limpa suavemente, o condicionador hidrata e dá maciez, e o creme para pentear facilita o desembaraço, define cachos e perfuma. Resultado: leveza, brilho e vitalidade.

Shampoo + Condicionador para Cabelos Normais, Mistos ou Oleosos – 250ml | R$ 99,80

Fórmula exclusiva com extrato de café, de ação revitalizante e adstringente. Limpa profundamente a raiz e trata delicadamente as pontas, garantindo frescor imediato, brilho e fios soltos.

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