\nTrabalhar de casa torna os profissionais pessoas mais felizes, uma vez que traz benefícios significativos para a saúde mental e física, refletindo também em uma maior satisfação com o trabalho. Essa foi a conclusão de uma pesquisa<\/a> realizada pela University of South Australia, que analisou o home office durante quatro anos.<\/p>\n
O estudo teve início antes da Covid-19 e observou o comportamento dos trabalhadores antes e durante a pandemia. Com isso, pode mostrar não só o impacto do confinamento como as mudanças de hábitos geradas pelo home office diante do cenário pandêmico. Participaram da pesquisa adultos australianos de meia-idade – em sua maioria mulheres – com boa escolaridade e famílias.<\/p>\n
Os resultados mostraram que o trabalho remoto contribuiu para o aumento das horas de sono dos trabalhadores, economia de tempo com os deslocamentos, agora não mais necessários, e, consequentemente, mais disposição para atividades e cuidados pessoais. Além disso, o estudo mostrou que a flexibilidade para escolher trabalhar de casa contribuiu para a saúde mental e física dos profissionais.<\/p>\n
Por outro lado, a pesquisa apontou um aumento no consumo de álcool e a dificuldade em se manter a coesão da equipe, já que o trabalho remoto pode afetar negativamente a colaboração em equipe, os laços sociais e as oportunidades de promoção. Ainda assim, o desempenho e a produtividade no trabalho permanecem estáveis com o home office e, em certa medida, até melhoram quando se trabalha a partir de casa, conforme o estudo.<\/p>\n
Benefícios de trabalhar em casa<\/p>\n
A pesquisa menciona a economia de tempo nos deslocamentos entre a casa e o escritório como um dos benefícios de trabalhar em casa. Esse tempo, de acordo com o estudo, passou a ser usado, dentre outras coisas, para atividades de lazer, maior período de sono e, até mesmo, cuidados pessoais. <\/p>\n
Conforme a pesquisa, o australiano médio gastava 4,5 horas por semana no deslocamento para o trabalho, o que piorava a saúde mental dos trabalhadores. Considerando que, no Brasil, alguns profissionais levam esse mesmo tempo por dia para chegar aos postos de trabalho, o benefício do home office pode ser muito superior aos trabalhadores brasileiros.<\/p>\n
Dentre as atividades que podem ser desenvolvidas nesse tempo extra, a pesquisa aponta que os trabalhadores mudaram seus hábitos alimentares, deixando de consumir lanches rápidos, passando a preparar pratos mais saudáveis em casa, com o uso de frutas, verduras e laticínios.<\/p>\n
Neste aspecto, o home office contribui, ainda, para a economia local, já que bairros considerados antes dormitórios passaram a ter um maior fluxo de pessoas no dia a dia. Como consequência, o trabalho em casa ajuda a redistribuir o consumo em diferentes partes das cidades, promovendo uma revitalização econômica em muitos bairros.<\/p>\n
Além disso, trabalhadores mais satisfeitos e felizes tornam-se mais motivados e dedicados ao trabalho, o que ajuda não só na produtividade como na retenção de talentos. Outro benefício para as empresas é a economia com custos operacionais, como aluguel de escritórios e despesas relacionadas.<\/p>\n
Nesse sentido, o estudo da University of South Australia conclui que o trabalho remoto “parece posicionar-se como uma opção entre muitas outras para apoiar um ambiente de trabalho melhor, mais inclusivo e flexível”.<\/p>\n
Profissões para trabalhar em regime home office<\/p>\n
A lista de profissões que permitem trabalhar em home office é extensa, porém não são todas as atividades que podem ser exercidas a partir de casa. Em alguns casos, as ações demandam o uso de equipamentos que não podem ser deslocados para a casa dos trabalhadores. Ou a própria natureza do trabalho exige que ele seja realizado presencialmente, sobretudo quando há o contato direto com outras pessoas.<\/p>\n
Mas é possível encontrar desde vagas de assistente virtual<\/a> até cargos de analista de dados ou de sistemas, por exemplo, para trabalhar a partir de casa. O trabalho remoto, geralmente, é disponível para atividades que exijam, basicamente, o acesso à internet e um computador para serem exercidas. Mas é importante que o profissional tenha, ainda, muita disciplina no home office para conseguir manter o ritmo do trabalho.<\/p>\n Dentre as profissões que têm permitido trabalhar de casa, as mais comuns são as relacionadas às áreas de tecnologia, administração, economia e ensino. Mas também há atividades da área da saúde que estão migrando para o trabalho remoto, como consultas com algumas especialidades médicas à distância. A telemedicina tem crescido em várias partes do mundo, possibilitando alguns atendimentos médicos à distância, em videochamadas, como, por exemplo, sessões com psicólogos.<\/p>\n