{"id":44753,"date":"2022-12-27T14:43:00","date_gmt":"2022-12-27T14:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/patrocinados.estadao.com.br\/medialab\/agenciacomunicacao\/prnewswire\/prnewsinternacional\/4-dicas-simples-para-uma-boa-noite-de-sono-por-ninja-brindes\/"},"modified":"2022-12-27T14:43:00","modified_gmt":"2022-12-27T14:43:00","slug":"4-dicas-simples-para-uma-boa-noite-de-sono-por-ninja-brindes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/prnewswire\/prnewsinternacional\/4-dicas-simples-para-uma-boa-noite-de-sono-por-ninja-brindes\/","title":{"rendered":"4 dicas simples para uma boa noite de sono por Ninja Brindes"},"content":{"rendered":"<p><b>PR NEWSWIRE<\/b><\/p>\n<div class=\"xn-newslines\">\n<h1 class=\"xn-hedline\">4 dicas simples para uma boa noite de sono por Ninja Brindes<\/h1>\n<p class=\"xn-distributor\">PR Newswire<\/p>\n<p class=\"xn-dateline\">S\u00c3O PAULO, 27 de dezembro de 2022<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"xn-content\">\n<span class=\"legendSpanClass\">S\u00c3O PAULO<\/span>, <span class=\"legendSpanClass\">27 de dezembro de 2022<\/span> \/PRNewswire\/ &#8212; Passar a noite em claro \u00e9 muito desagrad\u00e1vel. Quando essa situa\u00e7\u00e3o faz parte do cotidiano, \u00e9 preciso procurar um profissional para analisar de perto o que est\u00e1 acontecendo e prescrever um diagn\u00f3stico. Quando acontece esporadicamente, por\u00e9m, \u00e9 preciso tomar atitudes pr\u00e1ticas.<\/p>\n<div class=\"PRN_ImbeddedAssetReference\" id=\"DivAssetPlaceHolder1630\">\n<a href=\"https:\/\/mma.prnewswire.com\/media\/1974748\/4_dicas_simples_para_uma_boa_noite_de_sono.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mma.prnewswire.com\/media\/1974748\/4_dicas_simples_para_uma_boa_noite_de_sono.jpg\" alt=\"\" \/><\/a><\/p>\n<\/div>\n<p>A Ninja Brindes preparou essa mat\u00e9ria com 4 dicas de produtos que fazem parte do dia a dia da maior parte das pessoas e que podem ser de aux\u00edlio para uma boa noite de sono. Confira!<\/p>\n<p><b>4 dicas para dormir bem<\/b><\/p>\n<p>Muitas pessoas convivem com a ins\u00f4nia e acabam achando normal se sentirem irritadi\u00e7as durante o dia. Mas a verdade \u00e9 que grande parte desse problema pode ser aliviado com pequenas altera\u00e7\u00f5es na rotina di\u00e1ria.<\/p>\n<p>Observe algumas delas:<\/p>\n<ul>\n<li>Ambi\u00eancia para o sono<\/li>\n<\/ul>\n<p>Existem m\u00fasicas de qualidade, calmas e ritmadas que podem ajudar a relaxar a <a href=\"https:\/\/www.ninjabrindes.com.br\/produtos\/pen-drive-personalizado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mente para uma boa noite<\/a> de sono. Colocar uma caixa de som na mesinha ao lado da cama com uma m\u00fasica baixa ou at\u00e9 mesmo com medita\u00e7\u00e3o guiada, pode induzir ao sono rapidamente.<\/p>\n<p>As caixas de som da Ninja Brindes podem ser personalizadas conforme o estilo do consumidor.<\/p>\n<ul>\n<li>Atividades f\u00edsicas<\/li>\n<\/ul>\n<p>O instituto <span class=\"xn-person\">Urho Kekkonen<\/span>, na Finl\u00e2ndia, conduziu um estudo mostrando o quanto as atividades f\u00edsicas podem fazer bem para a qualidade do sono. Segundo os dados divulgados, pessoas que praticavam esportes apresentavam mais disposi\u00e7\u00e3o e bem-estar. O resultado se convertia em melhores noites de sono.<\/p>\n<p>Carregar uma ecobag com todos os itens necess\u00e1rios para praticar exerc\u00edcios pode ser um incentivo para n\u00e3o esquecer dos bons h\u00e1bitos.\u00a0 Trabalhamos com a maior linha de ecobags personalizadas do Brasil. Os materiais das ecobags variam entre: n\u00e1ilon, Oxford, brim, juta, PVC e assim por diante. Al\u00e9m das ecobags, o site da Ninja tamb\u00e9m possui uma ampla variedade de produtos voltados para atividades f\u00edsicas.<\/p>\n<ul>\n<li>M\u00e1scara de dormir<\/li>\n<\/ul>\n<p>O corpo \u00e9 s\u00e1bio, regido por ciclos. Um deles \u00e9 o ciclo sono-vig\u00edlia, que \u00e9 como se fosse um alarme, que soa na hora que o corpo entende que chegou o momento de dormir. Para que esse ciclo se inicie, \u00e9 preciso que a luz do sol comece a ir embora. Quando a aus\u00eancia de luz est\u00e1 praticamente completa, a melatonina come\u00e7a a fazer efeito, induzindo ao sono.<\/p>\n<p>Uma boa m\u00e1scara de dormir pode ser \u00fatil nessa ocasi\u00e3o. Nossa loja virtual oferece uma linha completa de m\u00e1scaras de dormir de qualidade, que atendem a essa finalidade.<\/p>\n<ul>\n<li>Ru\u00eddo cont\u00ednuo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Experimente tamb\u00e9m o &#8220;<a href=\"https:\/\/www.ninjabrindes.com.br\/produtos\/headphone-personalizado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">barulho cont\u00ednuo&#8221;.<\/a> Pode ser, por exemplo, um miniventilador de mesa ou algum som constante que pode induzir ao sono. Muitas pessoas s\u00e3o adeptas a esses ru\u00eddos e dizem que dormem melhor ao ouvir esse som.<\/p>\n<p>\u00c9 poss\u00edvel colocar tamb\u00e9m fones de ouvidos com o barulho da \u00e1gua em riachos, som do mar batendo no cais ou outros cen\u00e1rios da natureza. Portanto, fones de ouvidos ou ventiladores de mesa s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es para o &#8220;ru\u00eddo cont\u00ednuo&#8221; que induz ao sono.<\/p>\n<p>O corpo precisa desacelerar para que o rel\u00f3gio biol\u00f3gico entenda que \u00e9 a hora de ativar o organismo para o &#8220;modo sono&#8221;. Ter uma rotina de sono, indo dormir sempre no mesmo hor\u00e1rio, por exemplo, \u00e9 uma das formas de enviar o c\u00f3digo certo para o organismo.<\/p>\n<p>\u00c9 preciso ter em mente que um ser humano normal precisa de sete a nove horas de sono por dia. Acordar leve e sentindo disposi\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das maiores d\u00e1divas de dormir bem.<\/p>\n<p>Conhe\u00e7a os produtos da Ninja Brindes que podem te ajudar a ter uma <a href=\"https:\/\/www.ninjabrindes.com.br\/produtos\/headphone-personalizado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">boa noite de sono<\/a>. Converse com um de nossos ninjas para mais informa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Foto &#8211; <a href=\"https:\/\/mma.prnewswire.com\/media\/1974748\/4_dicas_simples_para_uma_boa_noite_de_sono.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/mma.prnewswire.com\/media\/1974748\/4_dicas_simples_para_uma_boa_noite_de_sono.jpg<\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<div class=\"PRN_ImbeddedAssetReference\" id=\"DivAssetPlaceHolder0\"><\/div>\n<p>FONTE  Ninja Brindes<\/p>\n<\/div>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"https:\/\/rt.prnewswire.com\/rt.gif?NewsItemId=PT74245&amp;Transmission_Id=202212271242PR_NEWS_LATAM____PT74245&amp;DateId=20221227\" \/><\/p>\n<p>A <b>OESP<\/b> nao e(sao) responsavel(is) por erros, incorrecoes, atrasos ou quaisquer decisoes tomadas por seus clientes com base nos Conteudos ora disponibilizados, bem como tais Conteudos nao representam a opiniao da <b>OESP<\/b> e sao de inteira responsabilidade da <b>PR Newswire Ltda<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"PR NEWSWIRE 4 dicas simples para uma boa noite de sono por Ninja Brindes PR Newswire S\u00c3O PAULO, 27 de dezembro de 2022 S\u00c3O PAULO, 27 de dezembro de 2022 \/PRNewswire\/ &#8212; Passar a noite em claro","protected":false},"author":1,"featured_media":44754,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-44753","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prnewsinternacional"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - 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