{"id":142721,"date":"2026-10-16T15:29:04","date_gmt":"2026-10-16T18:29:04","guid":{"rendered":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/?p=142721"},"modified":"2026-10-16T15:29:05","modified_gmt":"2026-10-16T18:29:05","slug":"adolescentes-redes-sociais-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/releases\/releases-geral\/adolescentes-redes-sociais-saude-mental\/","title":{"rendered":"Conectados nas redes, desconectados da vida real: o socorro silencioso dos adolescentes"},"content":{"rendered":"\n

Terapeuta Juliana Zorzi defende limites, resili\u00eancia e a participa\u00e7\u00e3o da fam\u00edlia; dados mostram que metade dos jovens passa mais tempo online do que gostaria<\/p>\n\n\n\n

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Redes sociais e sa\u00fade emocional dos adolescentes. Foto: Adobe Stock<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Cada vez mais conectados nas plataformas digitais, mas distantes da vida real, muitos adolescentes n\u00e3o almejam mais liberdade, mas ajuda. A avalia\u00e7\u00e3o \u00e9 da terapeuta Juliana Zorzi<\/a>, criadora do M\u00e9todo Aprofundar, que abordou o tema em sua participa\u00e7\u00e3o durante o Women Invest Summit<\/em>, realizado em 24 de setembro, no Jockey Club de S\u00e3o Paulo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

O alerta de Juliana ganha peso diante dos n\u00fameros. Em levantamento divulgado em agosto de 2026, o Instituto Alana<\/a>, em parceria com a Koga, ouviu 505 adolescentes de 13 a 17 anos, entre 15 e 25 de junho, e identificou que um em cada dois jovens brasileiros se diz ref\u00e9m de um tempo de conex\u00e3o maior do que aquele que consideraria adequado.<\/p>\n\n\n\n

O uso di\u00e1rio \u00e9 intenso: em quase oito em cada dez casos, a conex\u00e3o supera as tr\u00eas horas por dia, e, para 15% dos entrevistados, a marca passa de oito horas. Quase metade (49%) percebe, ainda, perda de criatividade que atribui \u00e0 internet.<\/p>\n\n\n\n

As consequ\u00eancias desse excesso v\u00e3o al\u00e9m da autopercep\u00e7\u00e3o dos pr\u00f3prios jovens. O World Happiness Report 2026<\/a><\/em>, que comparou adolescentes de 47 pa\u00edses, incluindo o Brasil, aponta que o risco de depress\u00e3o \u00e9 duas vezes maior entre quem permanece cinco horas ou mais por dia nas plataformas. Al\u00e9m disso, a cada hora adicional na frente da tela, esse risco cresce 13%.<\/p>\n\n\n\n

A Am\u00e9rica Latina lidera a exposi\u00e7\u00e3o: um em cada oito adolescentes da regi\u00e3o (12,1%) passa sete horas ou mais por dia nas redes, \u00edndice mais que o dobro do registrado na Europa Ocidental (4,9%).<\/p>\n\n\n\n

Fio condutor para as fam\u00edlias<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Se o comportamento do adolescente comunica um pedido de ajuda, decifrar essa linguagem \u00e9 uma compet\u00eancia. A tese de Juliana n\u00e3o nasceu apenas da observa\u00e7\u00e3o cl\u00ednica. Ela carrega a marca de uma experi\u00eancia pessoal. \u201cEm um determinado momento da minha vida eu tive que ter muita calma, muita resili\u00eancia, para modificar algumas coisas e respeitar o processo\u201d, contou ao p\u00fablico do evento. \u201cE nessa constru\u00e7\u00e3o eu comecei a perceber que eu poderia ser um fio de condu\u00e7\u00e3o para outras fam\u00edlias\u201d, disse.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 na cl\u00ednica que essa percep\u00e7\u00e3o se materializa. A especialista acompanha diariamente o descompasso entre a vida digital e a real dos jovens que atende. \u201cEu trabalho muito tanto com adolescentes como com fam\u00edlias\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Em meio a esse processo de entendimento e d\u00favidas tanto por parte dos pais quanto dos filhos, a aus\u00eancia do acolhimento humano correto leva o jovem a buscar substitutos digitais. <\/p>\n\n\n\n

A intelig\u00eancia artificial generativa j\u00e1 faz parte da rotina de 65% das crian\u00e7as e dos adolescentes brasileiros, apontou pesquisa<\/a> do Centro Regional de Estudos para o Desenvolvimento da Sociedade da Informa\u00e7\u00e3o. Entre os usos registrados est\u00e1 o apoio emocional, em que uma parcela dos jovens conversa com chatbots sobre sentimentos e problemas pessoais.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u201cNa cl\u00ednica a gente fala muito sobre isso, sobre como respeitar os seus processos e entender a dor e todo esse crescimento, que \u00e9 muito importante\u201d, complementou Juliana Zorzi.<\/p>\n\n\n\n

O importante papel da fam\u00edlia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Se o adolescente busca no digital o acolhimento que n\u00e3o encontra atualmente na vida real, o caminho de resgate passa pela fam\u00edlia. Para Juliana Zorzi, o processo terap\u00eautico n\u00e3o pode se limitar ao jovem: os pais precisam entrar na conversa. \u201cEu abra\u00e7o as fam\u00edlias nesse processo tamb\u00e9m, com alguns treinamentos com os pais, mostrando como eles percebem determinados c\u00f3digos e assim eles v\u00e3o saber conduzir nessa caminhada\u201d, explicou.<\/p>\n\n\n\n

A proposta tem nome: psicoeduca\u00e7\u00e3o parental, base do M\u00e9todo Aprofundar, que integra psicopedagogia, arteterapia e terapia cognitivo-comportamental (TCC). Na pr\u00e1tica, os pais aprendem a decifrar o que o comportamento do filho comunica, do sono ao rendimento escolar, e a agir antes que os sinais evoluam para quadros mais graves. \u201cCom a humaniza\u00e7\u00e3o das terapias, direcionamento estrat\u00e9gico e acolhimento, \u00e9 poss\u00edvel ter uma maior qualidade de vida\u201d, destacou Juliana Zorzi. <\/p>\n\n\n\n

A recomenda\u00e7\u00e3o aos pais \u00e9 observar mudan\u00e7as persistentes de comportamento, manter canais de di\u00e1logo abertos e procurar avalia\u00e7\u00e3o profissional quando o sofrimento interferir na rotina.<\/p>\n\n\n\n

Caso voc\u00ea esteja passando por sofrimento ps\u00edquico ou conhece algu\u00e9m nessa situa\u00e7\u00e3o, o Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida (CVV) oferece apoio emocional gratuito 24 horas por dia pelo telefone 188, por e-mail<\/a>, pelo chat no site<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Para conhecer mais sobre o trabalho de Juliana Zorzi e sobre o M\u00e9todo Aprofundar, acesse o perfil da terapeuta no Instagram<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"O uso excessivo de redes sociais preocupa especialistas. Juliana Zorzi destaca o papel da fam\u00edlia no acolhimento e na sa\u00fade emocional dos adolescentes.","protected":false},"author":17,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[132,34],"tags":[],"class_list":["post-142721","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-releases","category-releases-geral"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142721","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142721"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142721\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":142723,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142721\/revisions\/142723"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=142721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=142721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}