![\"Human](\"https:\/\/mmx.prnewswire.com\/media\/MS1998952\/01-HERO_Film-Poster.jpg?id=OA2977721\" "\\"Human")
\n <\/p>\n<\/p><\/div>\nOs dados fazem parte do Relat\u00f3rio de Preserva\u00e7\u00e3o do Movimento 2026, estudo realizado com 34 mil pessoas, incluindo participantes brasileiros. A pesquisa d\u00e1 origem ao Projeto de Preserva\u00e7\u00e3o do Movimento, nova campanha global da ASICS para o Dia Mundial da Sa\u00fade Mental e mais um desdobramento da filosofia, Mente S\u00e3, Corpo S\u00e3o, que orienta a marca desde sua funda\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
A conveni\u00eancia est\u00e1 reduzindo o movimento no dia a dia<\/b><\/p>\n
A pesquisa mostra como a conveni\u00eancia, as telas e os servi\u00e7os digitais est\u00e3o reduzindo oportunidades de movimenta\u00e7\u00e3o no cotidiano. Considerando as 16 horas di\u00e1rias em que uma pessoa normalmente permanece desperta, os brasileiros estimam passar 88% desse per\u00edodo praticamente sem se movimentar, o equivalente a cerca de 14 horas por dia.<\/p>\n
Para 80% dos entrevistados no pa\u00eds, a vida moderna tornou f\u00e1cil passar um dia inteiro quase sem movimenta\u00e7\u00e3o. Mais da metade, 53%, afirma que conseguiria ficar tr\u00eas dias ou mais sem sair de casa. Entre os jovens de 18 a 24 anos, esse percentual sobe para 60%.<\/p>\n
A digitaliza\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m aparece nos h\u00e1bitos di\u00e1rios: 41% dos brasileiros realizam regularmente tarefas e compras on-line em vez de faz\u00ea-las presencialmente, enquanto 61% costumam socializar por telefone ou v\u00eddeo no lugar de encontros presenciais.<\/p>\n
Menos movimenta\u00e7\u00e3o, pior percep\u00e7\u00e3o sobre o estado mental<\/b><\/p>\n
Para comparar como diferentes n\u00edveis de movimenta\u00e7\u00e3o se relacionam ao estado mental, a pesquisa utiliza um indicador pr\u00f3prio, seu estudo global intitulado State of Mind<\/i> (Estado Mental). Em uma escala de 0 a 100, ele re\u00fane a autoavalia\u00e7\u00e3o dos participantes sobre dez aspectos cognitivos e emocionais, como disposi\u00e7\u00e3o, confian\u00e7a, concentra\u00e7\u00e3o, tranquilidade e capacidade de lidar com o estresse.<\/p>\n
Entre os brasileiros que atingem pelo menos 150 minutos de atividade f\u00edsica por semana, a pontua\u00e7\u00e3o m\u00e9dia foi de 74. No grupo que faz menos de 30 minutos semanais, o resultado caiu para 63.<\/p>\n
Os jovens apresentam alguns dos resultados mais preocupantes. Entre os brasileiros de 18 a 24 anos, 36,8% fazem menos de 30 minutos de atividade f\u00edsica por semana. Al\u00e9m disso, 96% relatam ao menos um efeito que associam \u00e0 falta de movimenta\u00e7\u00e3o, como piora do humor, aumento do estresse ou sono de menor qualidade.<\/p>\n
David Raichlen, professor de Antropologia que participou da pesquisa<\/b>, afirmou: “Constru\u00edmos um mundo que torna o movimento opcional. Conseguimos trabalhar, fazer compras, socializar e nos entreter sem realmente nos mover – e, embora isso seja conveniente, nosso corpo e nossa mente ainda dependem de movimento regular para se manterem saud\u00e1veis. Os achados s\u00e3o um lembrete de que o movimento n\u00e3o \u00e9 um extra; ele \u00e9 fundamental para como sentimos, pensamos e funcionamos. O lado animador \u00e9 que n\u00e3o \u00e9 preciso muito para mudar: pequenos momentos de atividade, f\u00e1ceis de alcan\u00e7ar, podem fazer uma diferen\u00e7a real, e o desafio \u00e9 simplesmente traz\u00ea-los de volta para o mundo em que vivemos hoje.<\/i>“<\/p>\n
Um alerta que se repete globalmente<\/b><\/p>\n
O cen\u00e1rio brasileiro acompanha uma tend\u00eancia observada nos demais pa\u00edses. Globalmente, 53% dos entrevistados n\u00e3o atingem os 150 minutos semanais de atividade f\u00edsica e 23% fazem menos de 30 minutos por semana.<\/p>\n
Se o ritmo atual for mantido, a propor\u00e7\u00e3o de adultos que n\u00e3o atingem a recomenda\u00e7\u00e3o semanal nos mercados estudados deve subir dos atuais 53% para 56% at\u00e9 2035, o equivalente a aproximadamente 2,3 bilh\u00f5es de pessoas.<\/p>\n
15 minutos para se movimentar fazem diferen\u00e7a<\/b><\/p>\n
A pesquisa State of Mind, realizada pela marca, tamb\u00e9m revelou que apenas 15 minutos e 9 segundos de movimento s\u00e3o suficientes para proporcionar uma melhora mensur\u00e1vel no estado mental. O convite para incorporar esse tempo de atividade \u00e0 rotina d\u00e1 continuidade a uma s\u00e9rie de estudos e campanhas desenvolvidos pela ASICS sobre a rela\u00e7\u00e3o entre movimenta\u00e7\u00e3o e sa\u00fade mental.<\/p>\n
“A ASICS nasceu da convic\u00e7\u00e3o de que corpo e mente est\u00e3o profundamente conectados. Ao longo dos \u00faltimos anos, temos transformado a filosofia Mente S\u00e3, Corpo S\u00e3o em pesquisas e iniciativas que mostram como a movimenta\u00e7\u00e3o pode fazer parte da vida de diferentes maneiras. O Projeto de Preserva\u00e7\u00e3o do Movimento d\u00e1 continuidade a esse trabalho e convida as pessoas a recuperarem pequenas oportunidades de se movimentar ao longo do dia”, afirma Constanza Novillo, diretora de Marketing da ASICS Am\u00e9rica Latina.<\/b><\/i><\/p>\n
Como parte da campanha, a ASICS apresenta Natureza Humana, curta-metragem inspirado em document\u00e1rios sobre a natureza e narrado pela atriz Sigourney Weaver. A produ\u00e7\u00e3o retrata comportamentos contempor\u00e2neos que est\u00e3o reduzindo o movimento e prop\u00f5e uma reflex\u00e3o sobre a maneira como as pessoas vivem, trabalham e se relacionam.<\/p>\n
A campanha tamb\u00e9m convida o p\u00fablico a separar 15 Minutos para Elevar sua Mente, reservando esse tempo ao longo do dia para caminhar, correr, dan\u00e7ar, praticar um esporte ou realizar qualquer outra atividade que coloque o corpo em movimento.<\/p>\n
Assista a Natureza Humana <\/b>aqui<\/b><\/a>.<\/b><\/p>\n Saiba mais sobre o Projeto de Preserva\u00e7\u00e3o do Movimento: <\/b>asics.com.br\/preservacaodomovimento <\/p>\n Sobre a pesquisa<\/b><\/p>\n O Relat\u00f3rio de Preserva\u00e7\u00e3o do Movimento 2026 ouviu 34 mil adultos em 31 mercados em julho de 2026. A pesquisa foi realizada on-line, com amostras representativas por idade, g\u00eanero e regi\u00e3o. Foram entrevistadas mil pessoas em cada mercado, com exce\u00e7\u00e3o de Estados Unidos, Reino Unido e China, onde participaram 2 mil pessoas.<\/p>\n As informa\u00e7\u00f5es sobre movimenta\u00e7\u00e3o s\u00e3o autodeclaradas. Para analisar os resultados, o estudo considerou tr\u00eas faixas de atividade f\u00edsica semanal: 150 minutos ou mais; entre 30 e 149 minutos; e menos de 30 minutos.<\/p>\n O Estado Mental \u00e9 um indicador pr\u00f3prio da pesquisa, calculado a partir da m\u00e9dia das respostas dos participantes sobre dez aspectos cognitivos e emocionais. Ele permite comparar os grupos analisados e n\u00e3o representa um diagn\u00f3stico cl\u00ednico.<\/p>\n A ASICS tem uma trajet\u00f3ria consistente de pesquisas sobre a rela\u00e7\u00e3o entre movimento e sa\u00fade, buscando gerar conhecimento e dados que aprofundem a compreens\u00e3o sobre os impactos da atividade f\u00edsica no bem-estar. Ao longo dos \u00faltimos anos, a marca vem conduzindo estudos, como a State of Mind,<\/i> que trouxe em primeira m\u00e3o os indicadores positivos de bem-estar mental com 15 minutos de movimenta\u00e7\u00e3o. Isso refor\u00e7a que o tema faz parte de o compromisso cont\u00ednuo da “mente s\u00e3 em corpo s\u00e3o”. Confira as pesquisas da ASICS em www.asics.com.br\/pesquisas-asics<\/a><\/p>\n Sobre a ASICS<\/b><\/p>\n Kihachiro Onitsuka fundou a ASICS em 1949 para realizar seu desejo de cuidar e fortalecer a juventude do Jap\u00e3o por meio do esporte e, assim, contribuir para o desenvolvimento da sociedade. A ASICS defende e acredita na filosofia fundadora da companhia de Anima Sana In Corpore Sano (mente s\u00e3 em corpo s\u00e3o). Esse prop\u00f3sito representa o desejo de que pessoas de todo o mundo vivam de forma mais saud\u00e1vel e feliz, tanto no corpo quanto na mente, al\u00e9m da aten\u00e7\u00e3o constante em desenvolver esfor\u00e7os voltados \u00e0 preserva\u00e7\u00e3o de um ambiente sustent\u00e1vel.<\/p>\n Sound Mind, Sound Body<\/b><\/p>\n Movimentar-se produz impactos no f\u00edsico, mas tamb\u00e9m pode beneficiar a sa\u00fade mental. N\u00e3o importa se uma pessoa est\u00e1 correndo, caminhando, praticando esportes de quadra ou dan\u00e7ando: ao se exercitar, ela movimenta o corpo e a mente. Essa \u00e9 a filosofia de Sound Mind, Sound Body(TM), que orienta a atua\u00e7\u00e3o da ASICS. Para mais informa\u00e7\u00f5es, acesse o site da marca.<\/p>\n img alt=”” src=”https:\/\/rt.prnewswire.com\/rt.gif?NewsItemId=PT59405&Transmission_Id=202609301300PR_NEWS_LATAM____PT59405&DateId=20260930″ style=”border:0px; width:1px; height:1px;” \/><\/p>\n T\u00f3picos Relacionados:<\/strong> Pesquisa, Enquetes e Estudos, Fitness \/ Bem-estar, Sa\u00fade Mental, Cinema e Filme, Esportes<\/p>\n A OESP<\/b> n\u00e3o \u00e9(s\u00e3o) respons\u00e1vel(is) por erros, incorre\u00e7\u00f5es, atrasos ou quaisquer decis\u00f5es tomadas por seus clientes com base nos Conte\u00fados ora disponibilizados, bem como tais Conte\u00fados n\u00e3o representam a opini\u00e3o da OESP<\/b> e s\u00e3o de inteira responsabilidade da PR Newswire Ltda<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Relat\u00f3rio de Preserva\u00e7\u00e3o do Movimento 2026 revela que 35% dos brasileiros fazem menos de 30 minutos de atividade f\u00edsica por semana, colocando o pa\u00eds entre os que menos se movimentam S\u00c3O PAULO ,","protected":false},"author":1,"featured_media":141134,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[13959],"class_list":["post-141133","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prnewswire","tag-relatorio-de-preservacao-do-movimento-2026-revela-que-35-dos-b"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141133","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=141133"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141133\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/media\/141134"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=141133"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=141133"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=141133"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"ASICS](\"https:\/\/mmx.prnewswire.com\/media\/MS1998953\/02-HERO_Running.jpg?id=OA2977722\" "\\"ASICS")
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