Advogado e executivo, Diego Rodriguez Gon\u00e7ales afirma que passou anos na posi\u00e7\u00e3o de quem resolvia os problemas dos outros e adiava os pr\u00f3prios. Foi a partir desse relato pessoal que ele desenvolveu o Emotize, aplicativo de apoio ao bem-estar emocional dispon\u00edvel na App Store e no Google Play.<\/p>\n
Sinais que n\u00e3o apareciam na agenda<\/b><\/p>\n
\u00a0<\/b>Segundo Diego, a rotina de trabalho n\u00e3o indicava o que ocorria em paralelo. Ele conta que acordava exausto mesmo depois de oito ou nove horas de sono, chorava sem identificar um motivo claro e passava horas no celular em busca de distra\u00e7\u00e3o. Ainda de acordo com seu relato, crises de ansiedade o acompanhavam desde muito jovem e, durante anos, seguiu em frente sem entender o que acontecia.<\/p>\n
“Eu fazia tudo por todo mundo. Resolvia a vida de todos. Menos a minha.” Chegou um momento, diz ele, em que continuar daquele jeito deixou de ser poss\u00edvel.<\/p>\n
A busca por respostas<\/b><\/p>\n
\u00a0<\/b>Ele relata que procurou profissionais e escutou opini\u00f5es diferentes, com resultado distinto do que esperava: “Eu entrava achando que tinha um problema e, muitas vezes, sa\u00eda de l\u00e1 preocupado com cinco.”<\/p>\n
O que buscava, segundo ele, era menos um diagn\u00f3stico e mais a origem do que sentia: “Eu n\u00e3o queria simplesmente calar o que estava sentindo. Eu queria entender de onde vinha e por que aquilo voltava.”<\/p>\n
O fundador faz uma ressalva sobre esse per\u00edodo: diz que a experi\u00eancia n\u00e3o o levou a desacreditar da terapia, da medicina ou do acompanhamento psicol\u00f3gico e ressalta que existem situa\u00e7\u00f5es em que esses profissionais s\u00e3o fundamentais. Sua avalia\u00e7\u00e3o \u00e9 que, naquele momento, ainda n\u00e3o havia encontrado as respostas que procurava.<\/p>\n
Passou ent\u00e3o a estudar. Cita forma\u00e7\u00f5es e estudos ligados ao comportamento humano, psican\u00e1lise, psicoterapia, terapia, neuroci\u00eancia e outras abordagens voltadas \u00e0 compreens\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es no Brasil e fora…<\/p>\n
“De tanto estudar e buscar respostas, eu acabei me tornando o profissional que eu gostaria de ter encontrado l\u00e1 atr\u00e1s\u201d, conta Diego Rodriguez Gon\u00e7ales.<\/p>\n
O conceito de “ciclos emocionais abertos”<\/b><\/p>\n
Diego diz que, ao conversar com outras pessoas, identificou relatos semelhantes ao seu. Empres\u00e1rios, m\u00e3es e profissionais que aparentavam ter tudo sob controle descreviam, segundo ele, o mesmo conjunto de sinais: cansa\u00e7o, ansiedade, culpa ao descansar, dificuldade para dormir e a sensa\u00e7\u00e3o de estar sempre segurando alguma coisa.<\/p>\n
Dessas observa\u00e7\u00f5es veio o conceito que ele passou a chamar de “ciclos emocionais abertos” \u2014 situa\u00e7\u00f5es que se encerram por fora, mas continuam em funcionamento por dentro, como uma conversa mal resolvida, uma preocupa\u00e7\u00e3o que retorna, uma irrita\u00e7\u00e3o engolida ou um medo que permanece ligado. Trata-se de uma formula\u00e7\u00e3o pr\u00f3pria do entrevistado, n\u00e3o de um termo cl\u00ednico reconhecido.<\/p>\n
Para explicar a ideia, ele usa a imagem de um copo: cada situa\u00e7\u00e3o guardada seria uma gota; no come\u00e7o o copo suporta, com o tempo segue enchendo, at\u00e9 que um epis\u00f3dio aparentemente pequeno faz tudo transbordar.<\/p>\n
“O problema muitas vezes n\u00e3o est\u00e1 na \u00faltima gota. Est\u00e1 em tudo o que j\u00e1 estava acumulado antes”, destaca Diego.<\/p>\n
Da internet ao produto<\/b><\/p>\n
Diego come\u00e7ou a publicar sobre o tema no perfil @saudementalfala, sem produto e sem cobran\u00e7a. Diz que a comunidade passou de 500 mil pessoas e que as mensagens se tornaram di\u00e1rias.<\/p>\n
Responder individualmente a todos seria invi\u00e1vel, o que, conforme seu relato, motivou a decis\u00e3o de organizar o conte\u00fado em um aplicativo. Segundo o fundador, o Emotize re\u00fane sua pr\u00f3pria experi\u00eancia, os estudos que fez, o aprendizado dos atendimentos e a contribui\u00e7\u00e3o de mais de 30 especialistas.<\/p>\n
O que o aplicativo oferece<\/b><\/p>\n
\u00a0<\/b>De acordo com a descri\u00e7\u00e3o do produto, o Emotize funciona como um guia emocional para o dia a dia e n\u00e3o pretende substituir terapia ou acompanhamento psicol\u00f3gico, m\u00e9dico ou psiqui\u00e1trico. A proposta declarada \u00e9 atender o momento em que a pessoa percebe que algo n\u00e3o est\u00e1 bem, mas n\u00e3o sabe por onde come\u00e7ar.<\/p>\n
A abertura do app traz uma pergunta: “Como voc\u00ea est\u00e1 se sentindo hoje?”<\/p>\n
\u00c9 o check-in emocional. A partir da emo\u00e7\u00e3o informada, o usu\u00e1rio recebe conte\u00fados e percursos curtos relacionados \u00e0quele estado: uma leitura, uma pergunta, um \u00e1udio, uma respira\u00e7\u00e3o, uma jornada breve ou alguns minutos para desacelerar.<\/p>\n
A estrutura do aplicativo segue tr\u00eas etapas \u2014 sentir, entender e superar. A primeira consiste em perceber e nomear o que est\u00e1 acontecendo; a segunda, em compreender o que pode estar por tr\u00e1s daquela emo\u00e7\u00e3o; a terceira, em escolher o pr\u00f3ximo cuidado poss\u00edvel.<\/p>\n
O app inclui ainda di\u00e1rio de gratid\u00e3o, acompanhamento de h\u00e1bitos e testes voltados a identificar padr\u00f5es e comportamentos, al\u00e9m de conte\u00fados de diferentes profissionais sobre ansiedade, sono, autoestima, limites, alimenta\u00e7\u00e3o e comportamento. A empresa n\u00e3o divulgou n\u00famero de usu\u00e1rios, modelo de pre\u00e7o nem dados de efic\u00e1cia do m\u00e9todo.<\/p>\n
O argumento do fundador<\/b><\/p>\n
\u00a0<\/b>Para Diego, a principal proposta do aplicativo \u00e9 antecipar o momento em que as pessoas passam a pensar em sa\u00fade mental, que na sua avalia\u00e7\u00e3o costuma ocorrer tarde: quando o sono j\u00e1 n\u00e3o vem, quando a ansiedade interfere na rotina ou quando o trabalho pesa demais.<\/p>\n
Ele descreve o app como consequ\u00eancia de uma trajet\u00f3ria que come\u00e7ou com ansiedade e cansa\u00e7o, e n\u00e3o como promessa de que ningu\u00e9m mais ter\u00e1 dias ruins.<\/p>\n
O Emotize \u00e9 uma ferramenta de apoio ao bem-estar emocional<\/p>\n