{"id":137424,"date":"2026-08-27T10:17:00","date_gmt":"2026-08-27T13:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/knewin-dino\/por-que-avc-e-infarto-crescem-entre-jovens-no-brasil\/"},"modified":"2026-08-27T10:17:00","modified_gmt":"2026-08-27T13:17:00","slug":"por-que-avc-e-infarto-crescem-entre-jovens-no-brasil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/knewin-dino\/por-que-avc-e-infarto-crescem-entre-jovens-no-brasil\/","title":{"rendered":"Por que AVC e infarto crescem entre jovens no Brasil?"},"content":{"rendered":"

Mais de duzentas mil pessoas faleceram por doen\u00e7as cardiovasculares no Brasil entre janeiro e junho de 2026, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC)<\/a>. No ano anterior, o Conselho Federal de Farm\u00e1cia (CFF)<\/a> contabilizou 64.471 mortes por Acidente Vascular Cerebral (AVC), o que corresponde a um \u00f3bito a cada seis minutos, com base em dados do Registro Civil.<\/p>\n

O Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/a> informou que, entre 2000 e 2024, as interna\u00e7\u00f5es por infarto em pacientes com menos de 40 anos cresceram 180%, indicando que a carga de doen\u00e7as cardiovasculares est\u00e1 avan\u00e7ando para faixas et\u00e1rias mais jovens.<\/p>\n

Para Carlos Rassi, coordenador de Cardiologia do Hospital S\u00edrio\u2011Liban\u00eas em Bras\u00edlia, a tend\u00eancia reflete a deteriora\u00e7\u00e3o dos h\u00e1bitos de vida. Ele aponta obesidade, sedentarismo, alimenta\u00e7\u00e3o rica em ultraprocessados, sono de baixa qualidade, estresse cr\u00f4nico, tabagismo, uso de cigarros eletr\u00f4nicos, diabetes tipo 2 precoce, al\u00e9m do consumo de drogas, anabolizantes e nicotina em altas doses como fatores que aumentam o risco cardiovascular. A predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica permanece relevante, sobretudo em fam\u00edlias com hist\u00f3rico de infarto precoce.<\/p>\n

Em meio \u00e0 populariza\u00e7\u00e3o de suplementos e pr\u00e1ticas de biohacking, Rassi ressalta a aus\u00eancia de evid\u00eancias robustas que comprovem a superioridade desses m\u00e9todos em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s estrat\u00e9gias tradicionais de preven\u00e7\u00e3o. As diretrizes das principais sociedades m\u00e9dicas continuam indicando que a combina\u00e7\u00e3o de alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, atividade f\u00edsica regular e controle de press\u00e3o arterial, colesterol e glicemia produz os maiores ganhos em longevidade e redu\u00e7\u00e3o do risco cardiovascular.<\/p>\n

O m\u00e9dico destaca ainda o papel do estresse cr\u00f4nico, que eleva os n\u00edveis de cortisol e adrenalina, aumenta a press\u00e3o arterial, intensifica processos inflamat\u00f3rios e prejudica o sono e a alimenta\u00e7\u00e3o. Estudos apontam que indiv\u00edduos expostos a estresse elevado apresentam risco de 20% a 30% maior de eventos cardiovasculares, independentemente da idade.<\/p>\n

Dist\u00farbios do sono, como ronco intenso, sono fragmentado e apneia obstrutiva, tamb\u00e9m s\u00e3o associados a maior risco de infarto e AVC, mesmo em quem dorme oito a nove horas por noite. A detec\u00e7\u00e3o precoce desses fatores pode ser decisiva para a preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Doen\u00e7as como hipertens\u00e3o e aterosclerose costumam evoluir silenciosamente. Sintomas como falta de ar ao esfor\u00e7o, cansa\u00e7o persistente, palpita\u00e7\u00f5es, tontura, dor na mand\u00edbula ou nas costas durante atividade f\u00edsica e at\u00e9 disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til podem preceder um infarto ou AVC, mas s\u00e3o frequentemente ignorados, sobretudo pelos mais jovens.<\/p>\n

Rassi recomenda que a avalia\u00e7\u00e3o cardiovascular seja iniciada antes dos 40 anos para pessoas com hist\u00f3rico familiar de doen\u00e7a precoce, hipertens\u00e3o, diabetes, obesidade ou tabagismo. Entre as interven\u00e7\u00f5es com maior impacto, a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos se destaca por melhorar simultaneamente press\u00e3o arterial, colesterol, glicemia, peso corporal, inflama\u00e7\u00e3o, qualidade do sono e sa\u00fade mental.<\/p>\n

A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/a> orienta a pr\u00e1tica de pelo menos 150 minutos semanais de atividade f\u00edsica de intensidade moderada ou 75 minutos de intensidade vigorosa. O volume pode ser distribu\u00eddo ao longo da semana ou concentrado nos fins de semana, desde que o total recomendado seja atingido. Para indiv\u00edduos sedent\u00e1rios, pessoas acima de 40 anos ou com fatores de risco, a inicia\u00e7\u00e3o deve ser gradual e acompanhada de avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica quando necess\u00e1rio.<\/p>\n

Cinco medidas resumem as recomenda\u00e7\u00f5es para a prote\u00e7\u00e3o cardiovascular:
1. Manter atividade f\u00edsica regular \u2013 150 minutos de intensidade moderada ou 75 minutos de intensidade vigorosa por semana.
2. Monitorar press\u00e3o arterial, colesterol e glicemia, sobretudo em quem tem hist\u00f3rico familiar ou fatores de risco.
3. Controlar estresse e garantir sono de qualidade, investigando ronco intenso e apneia.
4. Atentar para sinais silenciosos como falta de ar, cansa\u00e7o, palpita\u00e7\u00f5es, tontura, dor na mand\u00edbula ou nas costas e disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til.
5. Desconfiar de promessas milagrosas; suplementos e protocolos de biohacking n\u00e3o substituem h\u00e1bitos comprovadamente eficazes.<\/p>\n

A ado\u00e7\u00e3o dessas pr\u00e1ticas, aliada ao acompanhamento m\u00e9dico peri\u00f3dico, constitui a estrat\u00e9gia mais consistente para reduzir a incid\u00eancia de infarto e AVC entre a popula\u00e7\u00e3o jovem brasileira.<\/p>\n

Website: https:\/\/hospitalsiriolibanes.org.br\/imprensa\/<\/a><\/p>\n

Foto: Freepik<\/p>\n

A OESP<\/b> n\u00e3o \u00e9(s\u00e3o) respons\u00e1vel(is) por erros, incorre\u00e7\u00f5es, atrasos ou quaisquer decis\u00f5es tomadas por seus clientes com base nos Conte\u00fados ora disponibilizados, bem como tais Conte\u00fados n\u00e3o representam a opini\u00e3o da OESP<\/b> e s\u00e3o de inteira responsabilidade da Knewin Dino<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Mais de duzentas mil pessoas faleceram por doen\u00e7as cardiovasculares no Brasil entre janeiro e junho de 2026, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). No ano anterior, o Conselho","protected":false},"author":1,"featured_media":137425,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[11470],"tags":[12397,232,12407,300,12398,12395],"class_list":["post-137424","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-knewin-dino","tag-ciencia","tag-educacao","tag-industrias","tag-negocios","tag-saude-e-bem-estar","tag-sociedade"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137424","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=137424"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137424\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/media\/137425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=137424"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=137424"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=137424"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}