{"id":137046,"date":"2026-08-24T15:36:00","date_gmt":"2026-08-24T18:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/knewin-dino\/endocrinologista-explica-emagrecimento-apos-os-40-anos\/"},"modified":"2026-08-24T15:36:00","modified_gmt":"2026-08-24T18:36:00","slug":"endocrinologista-explica-emagrecimento-apos-os-40-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/knewin-dino\/endocrinologista-explica-emagrecimento-apos-os-40-anos\/","title":{"rendered":"Endocrinologista explica emagrecimento ap\u00f3s os 40 anos"},"content":{"rendered":"<p>A partir dos 40 anos, as mulheres come\u00e7am a vivenciar um envelhecimento mais intenso, que acompanha as altera\u00e7\u00f5es hormonais t\u00edpicas da menopausa e frequentemente vem junto a um aumento nas responsabilidades e mudan\u00e7as na vida tanto pessoal quanto profissional. Ademais, depois desta idade, o processo de emagrecimento deixa de depender apenas de dieta e exerc\u00edcio e passa a exigir uma leitura mais ampla do organismo. Isso \u00e9 o que apontam os materiais do <a href=\"https:\/\/www.einstein.br\/n\/vida-saudavel\/mulheres-40-quais-sao-os-cuidados-para-um-envelhecimento-saudavel\" target=\"_blank\">Hospital Israelita Albert Einstein<\/a> e da <a href=\"https:\/\/www.hospitaloswaldocruz.org.br\/levecomvoce\/saude-mulheres-40-saude-inclusiva\/\" target=\"_blank\">Rede Oswaldo Cruz<\/a>.<\/p>\n<p>A m\u00e9dica endocrinologista Aline Pinho defende que o principal erro nessa fase \u00e9 repetir estrat\u00e9gias que funcionavam na juventude sem considerar mudan\u00e7as metab\u00f3licas e hormonais que ocorrem de forma silenciosa. \u201cDepois dos 40, o problema raramente \u00e9 apenas o peso. O organismo come\u00e7a a mudar silenciosamente antes mesmo que a balan\u00e7a mostre isso\u201d, afirma.<\/p>\n<p>Segundo a especialista, altera\u00e7\u00f5es na massa muscular, na distribui\u00e7\u00e3o de gordura e na sensibilidade \u00e0 insulina j\u00e1 est\u00e3o em curso antes mesmo de o peso corporal se alterar de forma percept\u00edvel. Nas mulheres, a perimenopausa e a menopausa acrescentam outra camada de complexidade, podendo modificar o sono, a disposi\u00e7\u00e3o e a distribui\u00e7\u00e3o de gordura.<\/p>\n<p>\u201cDepois desta idade, por exemplo, n\u00e3o basta perguntar quanto a pessoa come ou quanto se exercita. \u00c9 preciso entender como ela dorme, como est\u00e1 sua sa\u00fade hormonal, quanto m\u00fasculo possui, como est\u00e1 distribu\u00edda a gordura corporal, qual \u00e9 seu risco metab\u00f3lico e como aquele organismo responde ao estresse e \u00e0 recupera\u00e7\u00e3o\u201d, explica a m\u00e9dica.<\/p>\n<p><b>Particularidades devem ser levadas em considera\u00e7\u00e3o<\/b><\/p>\n<p>Segundo a Dra. Aline Pinho, dois pacientes com o mesmo peso e o mesmo \u00cdndice de Massa Corporal (IMC) podem precisar de condutas diferentes. Algu\u00e9m com sono fragmentado ou perda relevante de massa muscular tende a responder de forma distinta a um plano terap\u00eautico em compara\u00e7\u00e3o a outra pessoa sem essas altera\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>\u201cDepois desta fase, emagrecer bem n\u00e3o significa apenas perder quilos. Significa compreender o que mudou naquele organismo, corrigir o que interfere na resposta ao tratamento e proteger aquilo que n\u00e3o podemos nos dar ao luxo de perder: m\u00fasculo, for\u00e7a, energia e autonomia\u201d, pontua. De acordo com a m\u00e9dica, uma pessoa pode manter o mesmo peso na balan\u00e7a e, ainda assim, apresentar menos m\u00fasculo e mais gordura visceral, cen\u00e1rio comum na transi\u00e7\u00e3o menopausal.<\/p>\n<p>\u201cM\u00fasculo n\u00e3o \u00e9 apenas est\u00e9tica. \u00c9 um tecido metabolicamente ativo, relacionado \u00e0 for\u00e7a, funcionalidade, sa\u00fade metab\u00f3lica e independ\u00eancia ao longo do envelhecimento\u201d, completa.<\/p>\n<p><b>Medicina de precis\u00e3o une dados cl\u00ednicos e gen\u00e9tica<\/b><\/p>\n<p>Na avalia\u00e7\u00e3o da Dra. Aline Pinho, a vis\u00e3o da medicina de precis\u00e3o parte de uma premissa simples: pacientes diferentes n\u00e3o deveriam receber automaticamente o mesmo tratamento apenas por apresentarem o mesmo IMC. A integra\u00e7\u00e3o de dados gen\u00e9ticos a essa an\u00e1lise tem ganhado espa\u00e7o na literatura cient\u00edfica, como discutido em <a href=\"https:\/\/revistas.unifoa.edu.br\/cadernos\/article\/view\/5211\" target=\"_blank\">artigo sobre medicina de precis\u00e3o<\/a> aplicada \u00e0 obesidade e ao diabetes.<\/p>\n<p>A m\u00e9dica ressalta, por\u00e9m, que a gen\u00e9tica deve ser interpretada com cautela. \u201cGen\u00e9tica n\u00e3o \u00e9 senten\u00e7a e n\u00e3o deve ser interpretada isoladamente. Os escores gen\u00e9ticos atuais t\u00eam potencial para estratifica\u00e7\u00e3o de risco, mas ainda apresentam limita\u00e7\u00f5es\u201d, assinala.<\/p>\n<p>Um exemplo identificado pela endocrinologista envolve variantes relacionadas ao receptor de GLP-1, horm\u00f4nio ligado \u00e0 saciedade, estudadas por sua rela\u00e7\u00e3o com a resposta a medicamentos dessa classe, tema tamb\u00e9m abordado pela <a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/portuguese\/articles\/c5yvj7lkm6yo\" target=\"_blank\">BBC News Brasil<\/a>. De acordo com ela, esses marcadores ainda n\u00e3o t\u00eam precis\u00e3o suficiente para, isoladamente, indicar ou descartar um tratamento.<\/p>\n<p>\u201cA indica\u00e7\u00e3o continua sendo predominantemente cl\u00ednica, mas hoje a gen\u00e9tica pode acrescentar uma camada de informa\u00e7\u00e3o que torna essa decis\u00e3o muito mais individualizada\u201d, pondera. O tempo de uso desses medicamentos acompanha o debate sobre uso cont\u00ednuo ou provis\u00f3rio, tema explorado em reportagem da <a href=\"https:\/\/jornal.usp.br\/radio-usp\/medicamentos-de-emagrecimento-uso-continuo-ou-provisorio\/\" target=\"_blank\">R\u00e1dio USP<\/a>. Segundo a Dra. Aline Pinho, ainda n\u00e3o existe teste gen\u00e9tico validado para prever riscos espec\u00edficos dessa classe, e essa avalia\u00e7\u00e3o depende da hist\u00f3ria cl\u00ednica e do acompanhamento m\u00e9dico.<\/p>\n<p><b>Perimenopausa e menopausa pedem acompanhamento integrado<\/b><\/p>\n<p>Para a especialista, a transi\u00e7\u00e3o menopausal n\u00e3o se resume ao fim da menstrua\u00e7\u00e3o, mas envolve um per\u00edodo que pode se estender por anos e se manifestar de formas diferentes entre as mulheres, quest\u00e3o discutida em material da <a href=\"https:\/\/www.agenciabrasilia.df.gov.br\/w\/mudancas-apos-os-40-anos-podem-afetar-a-qualidade-de-vida-da-mulher\" target=\"_blank\">Ag\u00eancia Bras\u00edlia<\/a>. \u201cSono ruim, ondas de calor, altera\u00e7\u00e3o de humor, mudan\u00e7a de composi\u00e7\u00e3o corporal, queda da libido, redu\u00e7\u00e3o de energia e dificuldade maior para manter m\u00fasculo podem aparecer em combina\u00e7\u00f5es distintas\u201d, descreve.<\/p>\n<p>A m\u00e9dica tamb\u00e9m cita a terapia hormonal como recurso validado para sintomas vasomotores da menopausa, cuja indica\u00e7\u00e3o deve ser avaliada conforme sintomas, idade, tempo desde a menopausa e perfil de risco de cada paciente. Segundo ela, o acompanhamento nessa fase deve envolver tamb\u00e9m avalia\u00e7\u00e3o de risco cardiovascular, massa \u00f3ssea e metabolismo.<\/p>\n<p>\u201c\u00c9 justamente nessa fase que eu quero olhar para risco cardiovascular, composi\u00e7\u00e3o corporal, m\u00fasculo, osso, metabolismo, sono, sexualidade e h\u00e1bitos que determinar\u00e3o como essa mulher chegar\u00e1 \u00e0s pr\u00f3ximas d\u00e9cadas\u201d, frisa.<\/p>\n<p>Na vis\u00e3o da endocrinologista, o objetivo n\u00e3o \u00e9 apenas alcan\u00e7ar um peso menor, mas construir um organismo mais forte e equilibrado. Para ela, a boa medicina de preven\u00e7\u00e3o n\u00e3o deveria esperar o organismo adoecer para agir. \u201cDepois dos 40, acredito que o paciente n\u00e3o deveria perguntar apenas: \u2018meus exames est\u00e3o normais?\u2019 Uma pergunta mais sofisticada seria: \u2018esses resultados mostram que estou construindo o envelhecimento que desejo ter?\u2019\u201d, resume Dra. Aline Pinho.<\/p>\n<p>Para saber mais, basta acessar: <a href=\"https:\/\/draalinepinho.com.br\/\" target=\"_blank\">https:\/\/draalinepinho.com.br\/<\/a><\/p>\n<p>Website: <a href=\"https:\/\/draalinepinho.com.br\/\" target=\"_blank\">https:\/\/draalinepinho.com.br\/<\/a><\/p>\n<p>Foto: Imagem do Magnific\/isaac1112<\/p>\n<p>A <b>OESP<\/b> n\u00e3o \u00e9(s\u00e3o) respons\u00e1vel(is) por erros, incorre\u00e7\u00f5es, atrasos ou quaisquer decis\u00f5es tomadas por seus clientes com base nos Conte\u00fados ora disponibilizados, bem como tais Conte\u00fados n\u00e3o representam a opini\u00e3o da <b>OESP<\/b> e s\u00e3o de inteira responsabilidade da <b>Knewin Dino<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A partir dos 40 anos, as mulheres come\u00e7am a vivenciar um envelhecimento mais intenso, que acompanha as altera\u00e7\u00f5es hormonais t\u00edpicas da menopausa e frequentemente vem junto a um aumento 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