{"id":136919,"date":"2026-08-22T15:50:00","date_gmt":"2026-08-22T18:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/empreenda-mais\/sem-tempo-para-se-cuidar-4-dicas-para-simplificar-sua-rotina-de-beleza\/"},"modified":"2026-08-22T15:50:00","modified_gmt":"2026-08-22T18:50:00","slug":"sem-tempo-para-se-cuidar-4-dicas-para-simplificar-sua-rotina-de-beleza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/empreenda-mais\/sem-tempo-para-se-cuidar-4-dicas-para-simplificar-sua-rotina-de-beleza\/","title":{"rendered":"Sem tempo para se cuidar? 4 dicas para simplificar sua rotina de beleza"},"content":{"rendered":"

De aproveitar o tempo do banho a reunir diferentes servi\u00e7os em um s\u00f3 lugar, especialista da <\/i> Spazzio<\/i><\/u> Beauty<\/i><\/u><\/a> destaca estrat\u00e9gias simples que ajudam a manter a beleza em dia mesmo com a agenda cheia<\/i><\/p>\n

Entre reuni\u00e3o, tr\u00e2nsito, trabalho, compromissos da casa, fam\u00edlia e aquela tentativa de encontrar um espa\u00e7o para a vida social, o autocuidado quase sempre acaba sendo empurrado para o fim da fila, e \u00e9 a\u00ed que a autoestima cobra a conta. No entanto, manter pele, cabelos e unhas em dia n\u00e3o precisa ser uma miss\u00e3o dif\u00edcil. \u00c9 perfeitamente poss\u00edvel cuidar de si todos os dias, sem abrir m\u00e3o de viver e, ainda, alcan\u00e7ando resultados vis\u00edveis com muito mais agilidade.<\/p>\n

Para Sulamara Rodrigues, gerente da Spazzio<\/u> Beauty<\/u><\/a>, pioneira no conceito de servi\u00e7os de beleza sem hora marcada, o segredo \u00e9 n\u00e3o transformar o autocuidado em mais uma obriga\u00e7\u00e3o, mas sim em algo integrado com leveza \u00e0 rotina para otimizar o tempo. \u201cA beleza vem de uma rotina equilibrada e saud\u00e1vel, n\u00e3o de uma rotina perfeita. \u00c0s vezes achamos que faltam aqueles 20 minutos no dia, mas a verdade \u00e9 que eles sobram quando aprendemos a usar o tempo a nosso favor, priorizando o que realmente importa\u201d, destaca.<\/p>\n

A seguir, a profissional listou algumas estrat\u00e9gias simples para facilitar a rotina de cuidados:<\/p>\n

1. Transforme o banho em uma sess\u00e3o de beleza <\/b> express<\/b><\/p>\n

\u201cO banho n\u00e3o precisa servir apenas para o b\u00e1sico. \u00c9 poss\u00edvel aproveitar alguns minutos para aplicar uma m\u00e1scara ou condicionador nos cabelos enquanto ensaboa o corpo, fazer uma esfolia\u00e7\u00e3o, depila\u00e7\u00e3o e at\u00e9 mesmo uma boa skincare, otimizando o tempo. Deixe tudo por perto. Assim, voc\u00ea nem precisa pensar no que fazer, os produtos j\u00e1 est\u00e3o ali, e voc\u00ea pode aproveitar o momento relaxante do banho\u201d, destaca.<\/p>\n

2. Fa\u00e7a a agenda de beleza trabalhar a seu favor<\/b><\/p>\n

\u201cO maior medo da mulher \u00e9 ter a unha descascando na v\u00e9spera de um evento importante ou a raiz do cabelo crescendo justo na semana em que a agenda est\u00e1 lotada. Em vez de esperar o momento ideal, vale criar uma programa\u00e7\u00e3o simples para os principais cuidados. Manicure duas vezes ao m\u00eas, por exemplo, pode ser suficiente para algumas pessoas, enquanto procedimentos de maior dura\u00e7\u00e3o para cabelos, sobrancelhas ou depila\u00e7\u00e3o podem reduzir a necessidade de manuten\u00e7\u00e3o frequente\u201d, completa Sulamara.<\/p>\n

3. Otimize seu tempo <\/b><\/p>\n

Alguns cuidados cabem perfeitamente em momentos que normalmente seriam desperdi\u00e7ados. \u201cHidrate as m\u00e3os ap\u00f3s cada higieniza\u00e7\u00e3o das mesmas, passe creme nas cut\u00edculas enquanto assiste a uma s\u00e9rie, espalhe s\u00e9rum finalizador no cabelo antes de dormir, a aplica\u00e7\u00e3o de produtos multifuncionais \u00e9 exemplos simples de como incorporar a beleza \u00e0 rotina sem precisar criar grandes espa\u00e7os na agenda\u201d, explica.<\/p>\n

4. Resolva tudo em um s\u00f3 lugar<\/b><\/p>\n

\u201c<\/b> Se o problema \u00e9 falta de tempo, o deslocamento tamb\u00e9m entra na conta. Precisar ir a um endere\u00e7o para fazer as unhas, outro para cuidar do cabelo e mais um para sobrancelhas, pode transformar uma tarefa simples em uma extensa opera\u00e7\u00e3o log\u00edstica. Por isso, espa\u00e7os que re\u00fanem diferentes servi\u00e7os em um s\u00f3 lugar, como a Spazzio Beauty, podem ser uma alternativa para otimizar a agenda\u201d, conclui Sulamara.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"De aproveitar o tempo do banho a reunir diferentes servi\u00e7os em um s\u00f3 lugar, especialista da Spazzio Beauty destaca estrat\u00e9gias simples que ajudam a manter a beleza em dia mesmo com a agenda cheia","protected":false},"author":1,"featured_media":136920,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[552],"tags":[],"class_list":["post-136919","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-empreenda-mais"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136919","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=136919"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136919\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/media\/136920"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=136919"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=136919"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=136919"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}