{"id":131986,"date":"2026-06-23T12:15:00","date_gmt":"2026-06-23T15:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/empreenda-mais\/dor-nas-costas-cansaco-e-ma-postura-quando-o-problema-pode-estar-no-sofa-ou-colchao\/"},"modified":"2026-06-23T12:15:00","modified_gmt":"2026-06-23T15:15:00","slug":"dor-nas-costas-cansaco-e-ma-postura-quando-o-problema-pode-estar-no-sofa-ou-colchao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/empreenda-mais\/dor-nas-costas-cansaco-e-ma-postura-quando-o-problema-pode-estar-no-sofa-ou-colchao\/","title":{"rendered":"Dor nas costas, cansa\u00e7o e m\u00e1 postura: Quando o problema pode estar no sof\u00e1 ou colch\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Segundo especialista do sono da Anjos Colch\u00f5es & Sof\u00e1s, m\u00f3veis desgastados podem comprometer postura, descanso e qualidade de vida <\/i><\/p>\n

Passar horas sentado ou dormir em colch\u00f5es desgastados ou deformados pode ser a causa de dores nas costas e esse inc\u00f4modo pode impactar diretamente a disposi\u00e7\u00e3o f\u00edsica, produtividade e bem-estar no dia a dia. Segundo a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Reumatologia, cerca de 80% da popula\u00e7\u00e3o mundial sofrer\u00e1 com dores na coluna em algum momento da vida. Embora fatores como sedentarismo, rotina intensa e excesso de tempo em frente \u00e0s telas estejam entre os principais vil\u00f5es, um h\u00e1bito comum dentro de casa tamb\u00e9m pode agravar o problema: n\u00e3o se atentar ao desgaste de colch\u00f5es e estofados.<\/p>\n

De acordo com Jeziel Rodrigues, especialista do sono da Anjos Colch\u00f5es & Sof\u00e1s<\/u><\/a>, rede com mais de 35 anos de experi\u00eancia no segmento, um dos sinais claros de que est\u00e1 na hora de trocar o colch\u00e3o \u00e9 o desconforto constante e noites mal dormidas. \u201cUm colch\u00e3o inadequado compromete o alinhamento da coluna durante o sono e pode intensificar dores musculares e articulares ao longo do tempo. O mesmo acontece com sof\u00e1s muito baixos, deformados ou sem sustenta\u00e7\u00e3o apropriada, que prejudicam a postura e aumentam a sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o f\u00edsico\u201d, explica o especialista.<\/p>\n

No caso dos colch\u00f5es, afundamentos, deforma\u00e7\u00f5es e dores frequentes ao acordar est\u00e3o entre os principais alertas de desgaste. Entre os principais ind\u00edcios de que est\u00e1 na hora de trocar o colch\u00e3o, Jeziel destaca:<\/p>\n

– Afundamentos, deforma\u00e7\u00f5es, rangidos ou instabilidade na estrutura;<\/p>\n

– Aumento de dores musculares, na lombar ou na cervical ao acordar;<\/p>\n

– Crises al\u00e9rgicas frequentes causadas pelo ac\u00famulo de \u00e1caros, poeira e impurezas.<\/p>\n

O especialista refor\u00e7a que escolher a densidade correta faz toda a diferen\u00e7a para a postura e para a sa\u00fade da coluna. O ideal \u00e9 que o colch\u00e3o seja compat\u00edvel com o peso e a altura de quem vai utiliz\u00e1-lo, evitando itens excessivamente macios ou r\u00edgidos. Al\u00e9m disso, o mercado conta hoje com diferentes tecnologias e modelos, como colch\u00f5es de espuma, mola ou l\u00e1tex, al\u00e9m de op\u00e7\u00f5es com tecidos anti\u00e1caro, sistemas de ventila\u00e7\u00e3o e recursos voltados ao bem-estar.<\/p>\n

J\u00e1 entre os principais sinais de que est\u00e1 na hora de trocar o sof\u00e1, o profissional lista:<\/p>\n

– Quando o m\u00f3vel j\u00e1 n\u00e3o oferece o mesmo conforto e come\u00e7a a causar inc\u00f4modo no dia a dia;<\/p>\n

– Presen\u00e7a de rasgos, manchas permanentes ou estrutura enfraquecida;<\/p>\n

– Quando o tamanho do sof\u00e1 j\u00e1 n\u00e3o atende mais \u00e0s necessidades da fam\u00edlia.<\/p>\n

Na hora de escolher um novo modelo, o recomendado \u00e9 priorizar conforto, acabamento e qualidade estrutural, e n\u00e3o apenas o menor pre\u00e7o. Modelos que permitem visualizar parte da estrutura interna, como estofados com z\u00edper, podem ajudar a avaliar a qualidade da madeira e dos materiais utilizados. Al\u00e9m disso, alguns cuidados simples ajudam a prolongar a vida \u00fatil do m\u00f3vel, como evitar pulos no estofado, manter a higieniza\u00e7\u00e3o em dia e investir na impermeabiliza\u00e7\u00e3o do tecido.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Segundo especialista do sono da Anjos Colch\u00f5es & Sof\u00e1s, m\u00f3veis desgastados podem comprometer postura, descanso e qualidade de vida Passar horas sentado ou dormir em colch\u00f5es desgastados ou","protected":false},"author":1,"featured_media":131987,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[552],"tags":[],"class_list":["post-131986","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-empreenda-mais"],"acf":[],"yoast_head":"\nDor nas costas, cansa\u00e7o e m\u00e1 postura: Quando o problema 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