Departamento de Hipertens\u00e3o Arterial (DHA)<\/u><\/a> da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), Dra. Erika Campana, destaca que fatores emocionais podem trazer consequ\u00eancias para o cora\u00e7\u00e3o, especialmente para pessoas com hipertens\u00e3o ou predisposi\u00e7\u00e3o \u00e0 doen\u00e7a. \u201cA exposi\u00e7\u00e3o prolongada a situa\u00e7\u00f5es de press\u00e3o, sobrecarga e esgotamento emocional pode contribuir para o aumento da press\u00e3o arterial e elevar o risco de hipertens\u00e3o, doen\u00e7a cr\u00f4nica que afeta quase 30% da popula\u00e7\u00e3o adulta do Brasil\u201d, comenta.<\/p>\nPara a cardiologista, a atualiza\u00e7\u00e3o da NR-01 evidencia a compreens\u00e3o de que sa\u00fade mental e sa\u00fade f\u00edsica caminham juntas e devem estar diretamente conectadas nas estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o e promo\u00e7\u00e3o do bem-estar no ambiente de trabalho. \u201cA mudan\u00e7a refor\u00e7a a import\u00e2ncia de as empresas adotarem uma abordagem mais ampla em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade dos colaboradores, incorporando iniciativas que estimulem a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas e ampliem o acesso a suporte e orienta\u00e7\u00e3o psicossocial\u201d, conclui.<\/p>\n
Quando uma pessoa est\u00e1 submetida a n\u00edveis elevados e persistentes de cargas emocionais, o organismo permanece em estado de alerta, liberando horm\u00f4nios como adrenalina e cortisol. \u201cEntre os sinais que podem indicar o impacto dos fatores psicossociais est\u00e3o eleva\u00e7\u00f5es frequentes da press\u00e3o arterial, palpita\u00e7\u00f5es, acelera\u00e7\u00e3o dos batimentos card\u00edacos, dores de cabe\u00e7a, fadiga constante, dificuldade para dormir e sensa\u00e7\u00e3o de tens\u00e3o permanente. Em longo prazo, esse estado pode favorecer o desenvolvimento ou agravamento de doen\u00e7as cardiovasculares\u201d, explica a Dra. Campana.<\/p>\n
Preven\u00e7\u00e3o al\u00e9m do trabalho: cuidando da press\u00e3o arterial <\/b><\/p>\n
A ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u00e9 considerada uma das principais estrat\u00e9gias para o controle do estresse cr\u00f4nico e da ansiedade. Segundo os m\u00e9dicos especialistas do Departamento de Hipertens\u00e3o Arterial da SBC, essas mudan\u00e7as no estilo de vida tamb\u00e9m t\u00eam impacto direto no controle da press\u00e3o arterial, sendo fundamentais na preven\u00e7\u00e3o e no manejo da hipertens\u00e3o.<\/p>\n
\u201c\u00c9 importante a pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica, alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada com controle do consumo de sal e alimentos ultraprocessados, noites de sono de qualidade e momentos de lazer\u201d, completa a presidente do DHA.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Presidente do Departamento de Hipertens\u00e3o Arterial da SBC explica por que sobrecargas emocionais elevam risco de hipertens\u00e3o Temas como ansiedade e estresse seguem em evid\u00eancia e ganharam ainda","protected":false},"author":1,"featured_media":131350,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[552],"tags":[],"class_list":["post-131349","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-empreenda-mais"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/131349","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=131349"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/131349\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/media\/131350"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=131349"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=131349"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=131349"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}