{"id":128507,"date":"2026-04-29T14:05:00","date_gmt":"2026-04-29T17:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/markable-comunicacao-homework\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\/"},"modified":"2026-04-29T14:05:00","modified_gmt":"2026-04-29T17:05:00","slug":"menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/empreenda-mais\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\/","title":{"rendered":"Menopausa: m\u00e3e de Rafael Vitti, Val\u00e9ria Alencar revela como recuperou a disposi\u00e7\u00e3o aos 60 anos"},"content":{"rendered":"

Val\u00e9ria Alencar Vitti, que \u00e9 atriz, diretora e m\u00e3e do atores Rafael e Francisco Vitti, conta como aos 60 anos recuperou a disposi\u00e7\u00e3o e amenizou os sintomas da menopausa com tratamento realizado pela Cl\u00ednica Seven<\/i><\/p>\n

A menopausa j\u00e1 impacta diretamente a sa\u00fade de milh\u00f5es de brasileiras e se consolida como um desafio crescente no pa\u00eds. Hoje, cerca de 30 milh\u00f5es de mulheres est\u00e3o no climat\u00e9rio ou na menopausa, segundo dados divulgados em 2024 pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE). O n\u00famero representa 7,9% da popula\u00e7\u00e3o feminina e ajuda a dimensionar uma fase marcada por queixas recorrentes como ganho de peso, perda de massa muscular, altera\u00e7\u00f5es no sono e a sensa\u00e7\u00e3o de metabolismo mais lento.<\/p>\n

Para muitas mulheres, o impacto vai al\u00e9m do desconforto f\u00edsico, \u00e9 tamb\u00e9m emocional. A percep\u00e7\u00e3o de que o corpo j\u00e1 n\u00e3o responde da mesma forma pode trazer frustra\u00e7\u00e3o, inseguran\u00e7a e at\u00e9 uma sensa\u00e7\u00e3o silenciosa de perda de identidade.<\/p>\n

De acordo com B\u00e1rbara Assalin, l\u00edder t\u00e9cnica de nutri\u00e7\u00e3o da Cl\u00ednica Seven<\/u><\/a>, refer\u00eancia em nutri\u00e7\u00e3o e ci\u00eancia do metabolismo, as mudan\u00e7as hormonais est\u00e3o no centro desse processo. \u201cA queda do estrog\u00eanio altera diretamente o funcionamento metab\u00f3lico. O organismo passa a gastar menos energia, perde massa magra e tende a acumular gordura, especialmente na regi\u00e3o abdominal\u201d, explica.<\/p>\n

A atriz e diretora Val\u00e9ria Alencar Vitti, 60 anos, viveu essa transi\u00e7\u00e3o de forma intensa. Moradora do Rio de Janeiro e m\u00e3e dos atores Rafael e Francisco Vitti, ela decidiu buscar ajuda ap\u00f3s perceber que algo n\u00e3o estava bem. \u201cEu estava cansada, com o sono completamente desregulado e muito compulsiva por doce. Fazia exames e via que estava no limite de v\u00e1rias taxas. Comecei a ter medo de adoecer\u201d, relata.<\/p>\n

Segundo ela, o ponto mais delicado n\u00e3o foi apenas o ganho de peso, mas a sensa\u00e7\u00e3o de que seu corpo havia mudado de regra. \u201cCheguei a pensar que meu corpo n\u00e3o responderia mais como antes. Existe um discurso silencioso de que, depois dos 50, \u00e9 assim mesmo. Eu quase aceitei isso\u201d, afirma a atriz.<\/p>\n

Sa\u00fade metab\u00f3lica como prioridade na maturidade<\/b><\/p>\n

Ao iniciar acompanhamento na Cl\u00ednica Seven, Val\u00e9ria passou por uma avalia\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica personalizada, que analisou composi\u00e7\u00e3o corporal, rotina, hist\u00f3rico cl\u00ednico e padr\u00f5es alimentares. A estrat\u00e9gia incluiu reorganiza\u00e7\u00e3o alimentar, ajustes de suplementa\u00e7\u00e3o e foco na preserva\u00e7\u00e3o de massa muscular, fator crucial nessa fase da vida.<\/p>\n

Em menos de dois meses, eliminou 8 quilos, preservou massa magra e observou melhora significativa no sono e na disposi\u00e7\u00e3o. \u201cN\u00e3o foi sobre passar fome ou viver de restri\u00e7\u00e3o. Foi sobre entender meu corpo nessa nova fase. Eu precisava de orienta\u00e7\u00e3o e acompanhamento pr\u00f3ximo. Me senti acolhida, segura e, principalmente, capaz de mudar\u201d, comenta Val\u00e9ria.<\/p>\n

Al\u00e9m da transforma\u00e7\u00e3o f\u00edsica, houve impacto direto na vida profissional. Atriz, diretora e professora, Val\u00e9ria afirma que a energia recuperada mudou sua rotina de trabalho. \u201cComo vou dirigir atores, dar aula ou criar projetos sem disposi\u00e7\u00e3o? Hoje me sinto mais presente e ativa. Isso n\u00e3o tem pre\u00e7o\u201d.<\/p>\n

Os relatos encontram respaldo em evid\u00eancias cient\u00edficas. Estudo publicado em 2023 na revista Menopause \u2013 The Journal of The Menopause Society<\/i> aponta que mais de um ter\u00e7o das brasileiras ap\u00f3s a menopausa sofre com ondas de calor moderadas ou graves. Sintomas como dores articulares, altera\u00e7\u00f5es de humor, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, dist\u00farbios do sono e mudan\u00e7as na composi\u00e7\u00e3o corporal s\u00e3o frequentes e impactam diretamente a qualidade de vida e o risco metab\u00f3lico.<\/p>\n

Menopausa exige nova abordagem de sa\u00fade<\/b><\/p>\n

Diante desse cen\u00e1rio, especialistas da Cl\u00ednica Seven defendem que a estrat\u00e9gia vai al\u00e9m da balan\u00e7a. A abordagem inclui avalia\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica aprofundada, que pode envolver testes gen\u00e9ticos para identificar predisposi\u00e7\u00f5es e respostas individuais aos nutrientes, e a defini\u00e7\u00e3o de um plano alimentar e de suplementa\u00e7\u00e3o ajustado \u00e0 rotina e aos objetivos de cada paciente.<\/p>\n

\u201cNo climat\u00e9rio, o objetivo n\u00e3o deve ser apenas emagrecer, mas reorganizar o metabolismo e preservar a massa muscular, que \u00e9 determinante para manter autonomia, energia e sa\u00fade a longo prazo\u201d, destaca B\u00e1rbara, especialista da cl\u00ednica.<\/p>\n

Para Val\u00e9ria, a mudan\u00e7a foi tamb\u00e9m simb\u00f3lica. \u201cEu me sinto impar\u00e1vel. Tenho mais disposi\u00e7\u00e3o para trabalhar, caminhar, criar. Aos 60 anos, percebi que n\u00e3o \u00e9 a idade que limita, s\u00e3o os h\u00e1bitos e a falta de informa\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n

Com o aumento da expectativa de vida, especialistas alertam que milh\u00f5es de brasileiras ainda viver\u00e3o d\u00e9cadas ap\u00f3s a menopausa. Adaptar estrat\u00e9gias de cuidado ao novo funcionamento do corpo deixou de ser uma quest\u00e3o est\u00e9tica e passou a ser uma decis\u00e3o estrat\u00e9gica de sa\u00fade, f\u00edsica, emocional e metab\u00f3lica.<\/p>\n

A OESP<\/b> n\u00e3o \u00e9(s\u00e3o) respons\u00e1vel(is) por erros, incorre\u00e7\u00f5es, atrasos ou quaisquer decis\u00f5es tomadas por seus clientes com base nos Conte\u00fados ora disponibilizados, bem como tais Conte\u00fados n\u00e3o representam a opini\u00e3o da OESP<\/b> e s\u00e3o de inteira responsabilidade da Markable Comunica\u00e7\u00e3o | Homework<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Val\u00e9ria Alencar Vitti, que \u00e9 atriz, diretora e m\u00e3e do atores Rafael e Francisco Vitti, conta como aos 60 anos recuperou a disposi\u00e7\u00e3o e amenizou os sintomas da menopausa com tratamento realizado","protected":false},"author":1,"featured_media":128508,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[552],"tags":[],"class_list":["post-128507","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-empreenda-mais"],"acf":[],"yoast_head":"\nMenopausa: m\u00e3e de Rafael Vitti, Val\u00e9ria Alencar revela como recuperou a disposi\u00e7\u00e3o aos 60 anos - Ag\u00eancia de Comunica\u00e7\u00e3o<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/empreenda-mais\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Menopausa: m\u00e3e de Rafael Vitti, Val\u00e9ria Alencar revela como recuperou a disposi\u00e7\u00e3o aos 60 anos - Ag\u00eancia de Comunica\u00e7\u00e3o\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Val\u00e9ria Alencar Vitti, que \u00e9 atriz, diretora e m\u00e3e do atores Rafael e Francisco Vitti, conta como aos 60 anos recuperou a disposi\u00e7\u00e3o e amenizou os sintomas da menopausa com tratamento realizado\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/empreenda-mais\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ag\u00eancia de Comunica\u00e7\u00e3o\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-29T17:05:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/MKB20260429140503788605-mederafaelvittiv.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"patric_oliveira\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"patric_oliveira\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/empreenda-mais\\\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/empreenda-mais\\\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"patric_oliveira\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3565da46092a837cdffa42904dfc6d37\"},\"headline\":\"Menopausa: m\u00e3e de Rafael Vitti, Val\u00e9ria Alencar revela como recuperou a disposi\u00e7\u00e3o aos 60 anos\",\"datePublished\":\"2026-04-29T17:05:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/empreenda-mais\\\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\\\/\"},\"wordCount\":911,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/empreenda-mais\\\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/MKB20260429140503788605-mederafaelvittiv.jpg\",\"articleSection\":[\"Empreenda+\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/empreenda-mais\\\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/empreenda-mais\\\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/empreenda-mais\\\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\\\/\",\"name\":\"Menopausa: m\u00e3e de Rafael Vitti, Val\u00e9ria Alencar revela como recuperou a disposi\u00e7\u00e3o aos 60 anos - Ag\u00eancia de Comunica\u00e7\u00e3o\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/empreenda-mais\\\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/empreenda-mais\\\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/MKB20260429140503788605-mederafaelvittiv.jpg\",\"datePublished\":\"2026-04-29T17:05:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3565da46092a837cdffa42904dfc6d37\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/empreenda-mais\\\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/empreenda-mais\\\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/empreenda-mais\\\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/MKB20260429140503788605-mederafaelvittiv.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/MKB20260429140503788605-mederafaelvittiv.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/empreenda-mais\\\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Menopausa: m\u00e3e de Rafael Vitti, Val\u00e9ria Alencar revela como recuperou a disposi\u00e7\u00e3o aos 60 anos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/\",\"name\":\"Ag\u00eancia de Comunica\u00e7\u00e3o\",\"description\":\"Conte\u00fado estrat\u00e9gico para engajar seu p\u00fablico com a expertise do Estad\u00e3o.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3565da46092a837cdffa42904dfc6d37\",\"name\":\"patric_oliveira\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0ca7e6312c4efc0dd6566e6d38573727fdf4333d14aff8583ce79423883088a1?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0ca7e6312c4efc0dd6566e6d38573727fdf4333d14aff8583ce79423883088a1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0ca7e6312c4efc0dd6566e6d38573727fdf4333d14aff8583ce79423883088a1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"patric_oliveira\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/bluestudio.estadao.com.br\\\/agencia-de-comunicacao\\\/author\\\/patric_oliveira\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Menopausa: m\u00e3e de Rafael Vitti, Val\u00e9ria Alencar revela como recuperou a disposi\u00e7\u00e3o aos 60 anos - Ag\u00eancia de Comunica\u00e7\u00e3o","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/empreenda-mais\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Menopausa: m\u00e3e de Rafael Vitti, Val\u00e9ria Alencar revela como recuperou a disposi\u00e7\u00e3o aos 60 anos - Ag\u00eancia de Comunica\u00e7\u00e3o","og_description":"Val\u00e9ria Alencar Vitti, que \u00e9 atriz, diretora e m\u00e3e do atores Rafael e Francisco Vitti, conta como aos 60 anos recuperou a disposi\u00e7\u00e3o e amenizou os sintomas da menopausa com tratamento realizado","og_url":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/empreenda-mais\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\/","og_site_name":"Ag\u00eancia de Comunica\u00e7\u00e3o","article_published_time":"2026-04-29T17:05:00+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/MKB20260429140503788605-mederafaelvittiv.jpg","width":1,"height":1,"type":"image\/jpeg"}],"author":"patric_oliveira","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"patric_oliveira","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/empreenda-mais\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/empreenda-mais\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\/"},"author":{"name":"patric_oliveira","@id":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/#\/schema\/person\/3565da46092a837cdffa42904dfc6d37"},"headline":"Menopausa: m\u00e3e de Rafael Vitti, Val\u00e9ria Alencar revela como recuperou a disposi\u00e7\u00e3o aos 60 anos","datePublished":"2026-04-29T17:05:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/empreenda-mais\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\/"},"wordCount":911,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/empreenda-mais\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/MKB20260429140503788605-mederafaelvittiv.jpg","articleSection":["Empreenda+"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/empreenda-mais\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/empreenda-mais\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\/","url":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/empreenda-mais\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\/","name":"Menopausa: m\u00e3e de Rafael Vitti, Val\u00e9ria Alencar revela como recuperou a disposi\u00e7\u00e3o aos 60 anos - Ag\u00eancia de Comunica\u00e7\u00e3o","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/empreenda-mais\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/empreenda-mais\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/MKB20260429140503788605-mederafaelvittiv.jpg","datePublished":"2026-04-29T17:05:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/#\/schema\/person\/3565da46092a837cdffa42904dfc6d37"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/empreenda-mais\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/empreenda-mais\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/empreenda-mais\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\/#primaryimage","url":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/MKB20260429140503788605-mederafaelvittiv.jpg","contentUrl":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/MKB20260429140503788605-mederafaelvittiv.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/empreenda-mais\/menopausa-mae-de-rafael-vitti-valeria-alencar-revela-como-recuperou-a-disposicao-aos-60-anos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Menopausa: m\u00e3e de Rafael Vitti, Val\u00e9ria Alencar revela como recuperou a disposi\u00e7\u00e3o aos 60 anos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/#website","url":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/","name":"Ag\u00eancia de Comunica\u00e7\u00e3o","description":"Conte\u00fado estrat\u00e9gico para engajar seu p\u00fablico com a expertise do Estad\u00e3o.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/#\/schema\/person\/3565da46092a837cdffa42904dfc6d37","name":"patric_oliveira","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0ca7e6312c4efc0dd6566e6d38573727fdf4333d14aff8583ce79423883088a1?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0ca7e6312c4efc0dd6566e6d38573727fdf4333d14aff8583ce79423883088a1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0ca7e6312c4efc0dd6566e6d38573727fdf4333d14aff8583ce79423883088a1?s=96&d=mm&r=g","caption":"patric_oliveira"},"sameAs":["https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/"],"url":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/author\/patric_oliveira\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128507","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=128507"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128507\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/media\/128508"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=128507"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=128507"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=128507"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}