Nos \u00faltimos anos, o autocuidado deixou de ser apenas uma quest\u00e3o de necessidade, se limitando apenas ao b\u00e1sico bem feito, para ganhar novas etapas e camadas: o banho virou experi\u00eancia sensorial, o skincare se transformou em um verdadeiro ritual, com m\u00faltiplas etapas, e o tempo dedicado a si mesmo passou a ser visto como investimento em bem-estar, sa\u00fade, beleza e autoestima. Mas enquanto produtos, etapas e rituais se multiplicam em outras \u00e1reas, uma permanece no b\u00e1sico: a higiene oral. \u201cAs pessoas est\u00e3o cada vez mais abertas a rotinas completas de autocuidado, mas isso n\u00e3o ocorre durante a higiene oral, que ainda se restringe ao b\u00e1sico quando, na verdade, tamb\u00e9m exige etapas complementares. Existe um descompasso entre a complexidade da cavidade oral e a simplicidade da rotina adotada pela maioria das pessoas. Apesar de uma escova\u00e7\u00e3o bem feita ser fundamental, sabemos hoje que esse cuidado, sozinho, n\u00e3o \u00e9 suficiente para controlar totalmente o biofilme oral e prevenir doen\u00e7as\u201d, explica o cirurgi\u00e3o-dentista Dr. Hugo Lewgoy, doutor pela Universidade de S\u00e3o Paulo (USP) e consultor cient\u00edfico da Curaden Swiss.<\/p>\n
Ir al\u00e9m na rotina da higiene oral n\u00e3o \u00e9 apenas uma quest\u00e3o de bem-estar e est\u00e9tica, mas de sa\u00fade, n\u00e3o apenas da cavidade oral, mas do organismo como um todo. \u201cAl\u00e9m do surgimento de c\u00e1ries, mau h\u00e1lito e doen\u00e7as periodontais devido a uma higiene oral inadequada, sabemos que gengivas inflamadas, infec\u00e7\u00f5es orais e problemas periodontais geram uma libera\u00e7\u00e3o de citocinas na corrente sangu\u00ednea que causam um processo inflamat\u00f3rio at\u00e9 mesmo em \u00f3rg\u00e3os distantes, promovendo o desenvolvimento ou agravamento de problemas como diabetes, doen\u00e7as cardiovasculares e cerebrovasculares, aterosclerose e outras condi\u00e7\u00f5es sist\u00eamicas\u201d, explica o especialista. Nesse contexto, a higiene oral deveria se aproximar de outros rituais de autocuidado que j\u00e1 evolu\u00edram para vers\u00f5es mais complexas. \u201cAssim como a pele demanda etapas diferentes para limpeza, tratamento e prote\u00e7\u00e3o, a sa\u00fade bucal tamb\u00e9m se beneficia de uma rotina que v\u00e1 al\u00e9m do b\u00e1sico, incorporando cuidados espec\u00edficos\u2019, pontua.<\/p>\n
Na pr\u00e1tica, essa lacuna est\u00e1, principalmente, nas \u00e1reas em que a escova n\u00e3o alcan\u00e7a. \u201cA regi\u00e3o interdental concentra uma quantidade significativa de biofilme oral e \u00e9 ponto de partida de grande parte das c\u00e1ries e doen\u00e7as das gengivas. Por isso, a limpeza interdental deve ser encarada como parte essencial da rotina, e n\u00e3o como um complemento opcional\u201d, explica o cirurgi\u00e3o-dentista, que acrescenta que mesmo o fio dental n\u00e3o \u00e9 capaz de higienizar com efic\u00e1cia toda a regi\u00e3o que fica entre os dentes. \u201cO ideal \u00e9 realizar esse cuidado com escovas interdentais, como a Curaprox CPS Prime, que permitem a desorganiza\u00e7\u00e3o do biofilme oral em regi\u00f5es totalmente inacess\u00edveis pelo fio dental. Muitos dentes, especialmente os posteriores, possuem uma depress\u00e3o de forma c\u00f4ncava na regi\u00e3o interdental que apenas a escova interdental \u00e9 capaz de higienizar.\u201d<\/p>\n
Outra etapa de uma higiene oral completa \u00e9 o uso do enxaguat\u00f3rio bucal, que possui a\u00e7\u00e3o importante na preven\u00e7\u00e3o do desenvolvimento de microrganismos na cavidade oral. Mas redobre a aten\u00e7\u00e3o ao escolher a formula\u00e7\u00e3o porque nem todo enxaguat\u00f3rio oral \u00e9 indicado para uso di\u00e1rio. \u201cO produto deve oferecer a\u00e7\u00e3o antibacteriana eficaz, mas, ao mesmo tempo, ser seguro para a mucosa oral, sem causar efeitos adversos a longo prazo. Para uso di\u00e1rio, s\u00e3o recomendadas op\u00e7\u00f5es sem clorexidina, comumente usada em enxaguat\u00f3rios orais, mas respons\u00e1vel por efeitos colaterais como pigmenta\u00e7\u00e3o do esmalte dental e altera\u00e7\u00f5es do paladar a longo prazo\u201d, diz o especialista.<\/p>\n
Al\u00e9m de ser livre em clorexidina, o produto, idealmente, n\u00e3o deve conter ingredientes como \u00e1lcool e lauril sulfato de s\u00f3dio (SLS), que tamb\u00e9m s\u00e3o prejudiciais aos dentes. Uma op\u00e7\u00e3o interessante \u00e9 o PerioPlus Zero, da Curaprox, que traz Citrox\u00ae como alternativa \u00e0 Clorexidina. \u201cO Citrox\u00ae \u00e9 composto por bioflavon\u00f3ides naturais com efeito antiss\u00e9ptico, antif\u00fangico e antiviral, ajudando a reduzir o biofilme e equilibrar a sa\u00fade oral sem prejudicar os dentes. Por isso, pode ser utilizado a curto ou longo prazo\u201d, detalha o Dr. Hugo Lewgoy.<\/p>\n
Al\u00e9m dos dentes, a higieniza\u00e7\u00e3o da l\u00edngua tamb\u00e9m \u00e9 fundamental para evitar o mau h\u00e1lito e o desenvolvimento de microrganismos que tamb\u00e9m podem ser nocivos para a denti\u00e7\u00e3o. De acordo com o especialista, a escova para l\u00edngua deve ter cerdas um pouco mais firmes que as das escovas dentais. \u201cNa l\u00edngua, existem fissuras e irregularidades que exigem cerdas mais r\u00edgidas para higiene correta. A escova tamb\u00e9m deve ter um perfil baixo, para n\u00e3o provocar \u00e2nsia, e ter uma superf\u00edcie circular que se adapte \u00e0 forma da l\u00edngua sem provocar desconfortos\u201d, acrescenta o cirurgi\u00e3o-dentista, que indica produtos como a escova TUNG Brush utilizada em combina\u00e7\u00e3o com o TUNG Gel. \u201cA a\u00e7\u00e3o mec\u00e2nica das cerdas da escova, somada \u00e0s subst\u00e2ncias ativas do gel, inibem a forma\u00e7\u00e3o desses gases de odor desagrad\u00e1vel\u201d, detalha.<\/p>\n
Os cuidados extras tamb\u00e9m podem vir na escolha dos produtos para realizar a escova\u00e7\u00e3o tradicional. Por exemplo, hoje existem formula\u00e7\u00f5es mais modernas de creme dental que respeitam o equil\u00edbrio da microbiota oral e auxiliam nos mecanismos naturais de defesa da boca. \u201cHoje entendemos que n\u00e3o se trata apenas de remover bact\u00e9rias, mas de manter um ambiente oral equilibrado\u201d, diz o Dr. Hugo. Por exemplo, existem produtos formulados com enzimas l\u00e1cteas, como o creme dental Enzycal, da Curaprox, que, al\u00e9m de exercerem a\u00e7\u00e3o antibactericida, ainda promovem o est\u00edmulo da produ\u00e7\u00e3o de saliva, o que oferece mais prote\u00e7\u00e3o \u00e0 boca. \u201cOutro ponto para se atentar \u00e9 sobre a presen\u00e7a de Lauril Sulfato de S\u00f3dio (LSS), um tipo de detergente que provoca espuma, mas favorece o ressecamento da mucosa oral e prejudica o equil\u00edbrio da microbiota, al\u00e9m de predispor ao surgimento de aftas e irrita\u00e7\u00f5es\u201d, diz o cirurgi\u00e3o-dentista.<\/p>\n
Por fim, o Dr. Hugo Lewgoy ressalta que esses cuidados com a sa\u00fade oral n\u00e3o devem ser encarados como um luxo, como acontece em outras rotinas de autocuidado, mas como uma necessidade. \u201cNa sa\u00fade bucal, ir al\u00e9m da escova\u00e7\u00e3o convencional n\u00e3o \u00e9 opcional. Essas outras etapas s\u00e3o fundamentais para o controle adequado do biofilme oral e para a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as. Limitar a higiene oral ao b\u00e1sico pode significar negligenciar uma dimens\u00e3o essencial da sa\u00fade do organismo como um todo\u201d, afirma o especialista. Ou seja, n\u00e3o se trata de sofisticar a rotina, mas de torn\u00e1-la mais completa e alinhada \u00e0 complexidade da cavidade oral. \u201cAssim como j\u00e1 acontece com outros aspectos do autocuidado, a incorpora\u00e7\u00e3o de etapas complementares deve deixar de ser um diferencial e passar a fazer parte de um cuidado consistente, cont\u00ednuo e baseado em evid\u00eancia\u201d, finaliza.<\/p>\n
A OESP<\/b> n\u00e3o \u00e9(s\u00e3o) respons\u00e1vel(is) por erros, incorre\u00e7\u00f5es, atrasos ou quaisquer decis\u00f5es tomadas por seus clientes com base nos Conte\u00fados ora disponibilizados, bem como tais Conte\u00fados n\u00e3o representam a opini\u00e3o da OESP<\/b> e s\u00e3o de inteira responsabilidade da Markable Comunica\u00e7\u00e3o | Homework<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Nos \u00faltimos anos, o autocuidado deixou de ser apenas uma quest\u00e3o de necessidade, se limitando apenas ao b\u00e1sico bem feito, para ganhar novas etapas e camadas: o banho virou experi\u00eancia sensorial, o","protected":false},"author":1,"featured_media":126575,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[552],"tags":[],"class_list":["post-126574","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-markable-comunicacao-homework"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126574","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126574"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126574\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/media\/126575"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126574"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}