Lynv,<\/u><\/a> durant e a festa, a perda intensa de l\u00edquidos pelo suor, somada ao efeito diur\u00e9tico do \u00e1lcool, aumenta a necessidade de reposi\u00e7\u00e3o n\u00e3o apenas de \u00e1gua, mas tamb\u00e9m de eletr\u00f3litos como pot\u00e1ssio e magn\u00e9sio. Nesse cen\u00e1rio, cresce a busca por alternativas pr\u00e1ticas e naturais. \u201cA \u00e1gua de coco ganha protagonismo por ser leve, de f\u00e1cil digest\u00e3o e rica em minerais, e marcas como a Lynv apostam em vers\u00f5es 100% integrais, sem a\u00e7\u00facares adicionados, conservantes ou aditivos artificiais, para atender a um consumidor cada vez mais atento \u00e0 composi\u00e7\u00e3o do que consome\u201d, explica a especialista.<\/p>\n\u201cA nossa ideia sempre foi oferecer uma hidrata\u00e7\u00e3o que respeite o corpo. No Carnaval, isso se torna ainda mais importante, porque as pessoas passam horas no calor e muitas vezes n\u00e3o percebem o quanto est\u00e3o perdendo l\u00edquidos\u201d, afirma Bianca Coimbra, fundadora e CEO da Lynv.<\/p>\n
A seguir, a especialista parceira da Lynv, o ferece dicas pr\u00e1ticas para manter a hidrata\u00e7\u00e3o durante o Carnaval, confira:<\/p>\n
Hidrate-se ao longo do dia<\/b><\/p>\n
N\u00e3o espere a sede aparecer. Pequenos goles frequentes ajudam a manter o equil\u00edbrio h\u00eddrico de forma mais eficiente do que grandes volumes ingeridos de uma s\u00f3 vez.<\/p>\n
Alterne \u00e1lcool e l\u00edquidos<\/b><\/p>\n
Intercalar bebidas alco\u00f3licas com \u00e1gua ou \u00e1gua de coco reduz o impacto da desidrata\u00e7\u00e3o e ajuda o corpo a se recuperar melhor entre um bloco e outro.<\/p>\n
Fa\u00e7a reposi\u00e7\u00e3o de eletr\u00f3litos naturalmente<\/b><\/p>\n
Ap\u00f3s horas de sol, dan\u00e7a ou praia, bebidas naturais ricas em minerais auxiliam na recupera\u00e7\u00e3o do organismo e no funcionamento muscular.<\/p>\n
Use a \u00e1gua de coco de forma estrat\u00e9gica<\/b><\/p>\n
Antes da folia, ajuda a come\u00e7ar o dia bem hidratado; durante, contribui para manter energia e equil\u00edbrio h\u00eddrico; e depois, acelera a recupera\u00e7\u00e3o gra\u00e7as \u00e0 presen\u00e7a natural de pot\u00e1ssio, magn\u00e9sio e c\u00e1lcio.<\/p>\n
Cuide-se no p\u00f3s-folia<\/b><\/p>\n
Depois da festa, refor\u00e7ar a hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental para reduzir o cansa\u00e7o e preparar o corpo para o dia seguinte. Al\u00e9m da \u00e1gua, a \u00e1gua de coco ajuda a repor l\u00edquidos e eletr\u00f3litos perdidos, favorecendo a retomada da disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
A OESP<\/b> n\u00e3o \u00e9(s\u00e3o) respons\u00e1vel(is) por erros, incorre\u00e7\u00f5es, atrasos ou quaisquer decis\u00f5es tomadas por seus clientes com base nos Conte\u00fados ora disponibilizados, bem como tais Conte\u00fados n\u00e3o representam a opini\u00e3o da OESP<\/b> e s\u00e3o de inteira responsabilidade da Markable Comunica\u00e7\u00e3o<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Calor intenso e consumo de \u00e1lcool aumentam risco de desidrata\u00e7\u00e3o nos dias de festa; \u00e1gua de coco surge como alternativa natural para manter a energia e o bem-estar Onda de calor, longas horas ao","protected":false},"author":1,"featured_media":123894,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[552],"tags":[],"class_list":["post-123893","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-markable-comunicacao-homework"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123893","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=123893"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123893\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/media\/123894"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=123893"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=123893"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=123893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}