Viv\u00eancia de Karoline Monteiro revela como o excesso de trabalho pode levar ao esgotamento e por que repensar escolhas profissionais se tornou essencial<\/i><\/p>\n
O m\u00eas de janeiro \u00e9 marcado pela campanha nacional de conscientiza\u00e7\u00e3o sobre sa\u00fade mental, com o objetivo de sensibilizar a popula\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia do cuidado emocional, incentivar a preven\u00e7\u00e3o e estimular a busca por apoio psicol\u00f3gico. Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), 9,3% da popula\u00e7\u00e3o brasileira tem transtornos de ansiedade, quase metade dos brasileiros (49%) enfrenta ou poder\u00e1 sofrer algum dist\u00farbio mental ao longo da vida, e cerca de 75% n\u00e3o recebem o cuidado necess\u00e1rio. O pa\u00eds tamb\u00e9m ocupa a segunda posi\u00e7\u00e3o nas Am\u00e9ricas com maior tend\u00eancia \u00e0 depress\u00e3o.<\/p>\n
A advogada Karoline Monteiro, fundadora do Monteiro AKL Advocacia Especializada, sentiu na pele a import\u00e2ncia do cuidado com a sa\u00fade emocional e refor\u00e7a como repensar o trabalho foi fundamental para a reconstru\u00e7\u00e3o de escolhas conscientes. \u201cH\u00e1 10 anos pouco se falava do estresse no trabalho, ele era apenas aceito. Ap\u00f3s anos de jornadas intensas, excesso de responsabilidades e uma rotina que deixava pouco espa\u00e7o para a minha vida pessoal, enfrentei um burnout severo que trouxe consequ\u00eancias para a minha sa\u00fade emocional e me obrigou a rever n\u00e3o apenas a forma como trabalhava, mas o sentido desse trabalho na minha vida\u201d, conta.<\/p>\n
A profissional afirma que chegou ao limite, ao ponto de pensar que aquele ritmo significava abrir m\u00e3o da sa\u00fade e da fam\u00edlia. A experi\u00eancia marcou uma virada definitiva. Ao buscar tratamento e se reconectar com suas prioridades, Karoline viu no empreendedorismo um prop\u00f3sito claro: construir um neg\u00f3cio que oferecesse autonomia, respeitasse limites humanos e permitisse uma rotina mais pr\u00f3xima da fam\u00edlia. \u201cO burnout me ensinou que sucesso n\u00e3o pode ser medido apenas por produtividade ou reconhecimento externo. Ele precisa fazer sentido para quem vive aquela rotina todos os dias\u201d, diz.<\/p>\n
Foi a partir dessa decis\u00e3o que Karoline fundou o Monteiro AKL, um escrit\u00f3rio estruturado sob novos valores, com foco em um modelo de atua\u00e7\u00e3o mais sustent\u00e1vel e em uma cultura organizacional que reconhece a import\u00e2ncia da sa\u00fade integral no ambiente de trabalho. A escolha por um formato mais flex\u00edvel e, posteriormente, totalmente digital, permitiu que ela equilibrasse carreira, maternidade e qualidade de vida, sem abrir m\u00e3o do crescimento profissional. \u201cEssa mudan\u00e7a foi essencial para que eu pudesse continuar atuando dentro do segmento que amo, mas para isso foi essencial olhar o que estava vivendo e estar disposta a mudar.\u201d, refor\u00e7a a advogada.<\/p>\n
O burnout de Karoline foi um alerta que ampliou seu olhar sobre as diferentes formas de impacto do trabalho na sa\u00fade. \u00c0 frente do escrit\u00f3rio de advocacia, a sua atua\u00e7\u00e3o traz um olhar voltado para pessoas que sofrem com condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas relacionadas \u00e0 rotina profissional, como LER (Les\u00f5es por Esfor\u00e7os Repetitivos) e DORT (Dist\u00farbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho), cada vez mais presentes na vida de trabalhadores de diferentes setores, especialmente banc\u00e1rios.<\/p>\n
Em um cen\u00e1rio em que os n\u00fameros refor\u00e7am a urg\u00eancia de falar sobre sa\u00fade mental, hist\u00f3rias como a de Karoline Monteiro ajudam a transformar estat\u00edsticas em reflex\u00e3o e a\u00e7\u00e3o. O Janeiro Branco vai al\u00e9m da conscientiza\u00e7\u00e3o: ele convida \u00e0 revis\u00e3o de escolhas, ritmos e modelos de trabalho que impactam diretamente a sa\u00fade emocional e f\u00edsica. Ao reconhecer limites, buscar ajuda e reconstruir trajet\u00f3rias de forma mais humana e sustent\u00e1vel, profissionais e empresas d\u00e3o um passo essencial para romper com a cultura do adoecimento silencioso. \u201cCuidar da sa\u00fade mental, afinal, n\u00e3o \u00e9 sinal de fraqueza, mas de responsabilidade consigo mesmo e com a pr\u00f3pria vida\u201d, finaliza.<\/p>\n
Com uma opera\u00e7\u00e3o digital, humana e altamente especializada, em 2025, o Monteiro AKL quadruplicou a aquisi\u00e7\u00e3o de clientes qualificados em rela\u00e7\u00e3o a 2024. Para 2026, o escrit\u00f3rio estima que a carteira de clientes aumente em cerca de 33%, cen\u00e1rio que permite uma proje\u00e7\u00e3o de crescimento equivalente ao dobro do faturamento, sem perder sua ess\u00eancia e consolidar-se como a maior refer\u00eancia do pa\u00eds em indeniza\u00e7\u00f5es para banc\u00e1rios adoecidos.<\/p>\n
A OESP<\/b> n\u00e3o \u00e9(s\u00e3o) respons\u00e1vel(is) por erros, incorre\u00e7\u00f5es, atrasos ou quaisquer decis\u00f5es tomadas por seus clientes com base nos Conte\u00fados ora disponibilizados, bem como tais Conte\u00fados n\u00e3o representam a opini\u00e3o da OESP<\/b> e s\u00e3o de inteira responsabilidade da Markable Comunica\u00e7\u00e3o<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Viv\u00eancia de Karoline Monteiro revela como o excesso de trabalho pode levar ao esgotamento e por que repensar escolhas profissionais se tornou essencial O m\u00eas de janeiro \u00e9 marcado pela campanha","protected":false},"author":1,"featured_media":122771,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[552],"tags":[],"class_list":["post-122770","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-markable-comunicacao-homework"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122770","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=122770"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122770\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/media\/122771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=122770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=122770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=122770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}