{"id":121943,"date":"2025-12-19T02:00:00","date_gmt":"2025-12-19T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/markable-comunicacao\/como-fernanda-liz-conquistou-mais-leveza-definicao-e-bem-estar-sem-dietas-extremas\/"},"modified":"2025-12-19T02:00:00","modified_gmt":"2025-12-19T05:00:00","slug":"como-fernanda-liz-conquistou-mais-leveza-definicao-e-bem-estar-sem-dietas-extremas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/markable-comunicacao-homework\/como-fernanda-liz-conquistou-mais-leveza-definicao-e-bem-estar-sem-dietas-extremas\/","title":{"rendered":"Como Fernanda Liz conquistou mais leveza, defini\u00e7\u00e3o e bem-estar sem dietas extremas"},"content":{"rendered":"<p><i>Acompanhamento metab\u00f3lico e suplementa\u00e7\u00e3o direcionada ajudaram a modelo a equilibrar est\u00e9tica, sa\u00fade e performance profissional<\/i><\/p>\n<p>Com mais de 400 mil seguidores e uma carreira marcada por campanhas internacionais, desfiles e uma rotina constante de viagens, a modelo Fernanda Liz, conhecida por compartilhar nas redes sociais seu lifestyle e bastidores da profiss\u00e3o, buscou a Cl\u00ednica Seven para enfrentar um desafio comum entre modelos: conciliar sa\u00fade, est\u00e9tica e alta performance. A decis\u00e3o veio em um momento simb\u00f3lico, a prepara\u00e7\u00e3o para seu casamento com o empres\u00e1rio Ruz Gonzalez, celebrado em setembro no Pal\u00e1cio de Los C\u00f3rdova, em Granada, na Espanha, um dos cen\u00e1rios mais emblem\u00e1ticos da arquitetura renascentista andaluza.<\/p>\n<p>Foi ent\u00e3o que, em apenas seis meses de acompanhamento, Fernanda eliminou cinco quilos sem perder massa magra, melhorou o sono, reduziu a ansiedade e ganhou mais energia para conciliar a intensa agenda profissional com os preparativos da cerim\u00f4nia, resultados que, segundo ela, fizeram diferen\u00e7a tanto no visual quanto no bem-estar para o grande dia. \u00c0s v\u00e9speras desta importante data, o impacto foi ainda mais simb\u00f3lico. \u201cO tratamento me ajudou a chegar no meu casamento me sentindo na minha melhor vers\u00e3o, n\u00e3o s\u00f3 no corpo, mas na confian\u00e7a e na energia\u201d, afirma a modelo.<\/p>\n<p>A busca por solu\u00e7\u00f5es individualizadas foi determinante na escolha do protocolo. \u201cO grande diferencial foi que a Cl\u00ednica Seven olhou para mim como um organismo \u00fanico. Nada foi gen\u00e9rico. Cada ajuste de alimenta\u00e7\u00e3o, treino e suplementa\u00e7\u00e3o tinha um prop\u00f3sito claro para o meu corpo\u201d, conta a modelo.<\/p>\n<p>Segundo a nutricionista Leticia Leal da Cl\u00ednica Seven, refer\u00eancia em nutri\u00e7\u00e3o e na ci\u00eancia do metabolismo, o foco foi efici\u00eancia sem radicalismos. \u201cTrabalhamos para que a Fernanda pudesse emagrecer com sa\u00fade, preservando massa muscular e estabilizando par\u00e2metros como sono, energia e comportamento alimentar. O objetivo n\u00e3o \u00e9 rapidez, mas consist\u00eancia fisiol\u00f3gica e resultados sustent\u00e1veis\u201d, explica.<\/p>\n<p>O plano combinou avalia\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica, estrat\u00e9gia nutricional e suplementa\u00e7\u00e3o personalizada, entre elas o Amino Seven, voltado para recupera\u00e7\u00e3o muscular e melhora da disposi\u00e7\u00e3o. \u201cQuando regulamos o metabolismo, ajustamos nutrientes e equilibramos horm\u00f4nios ligados ao sono e ao apetite, o corpo responde de forma natural. Foi isso que fez a diferen\u00e7a no caso dela <b>\u201d<\/b>, diz a nutricionista.<\/p>\n<p>Os efeitos apareceram dentro e fora do est\u00fadio. Fernanda relata melhora no t\u00f4nus muscular, firmeza da pele e capacidade de manter uma rotina intensa sem queda de energia: \u201cMe senti mais forte, mais preparada e com uma presen\u00e7a f\u00edsica muito melhor nos trabalhos. Minha pele ganhou vi\u00e7o e meu corpo ficou mais definido\u201d. Ainda, segundo ela, a transforma\u00e7\u00e3o ultrapassou a est\u00e9tica. \u201cQuando meu corpo est\u00e1 nutrido, com energia e bem-estar, eu rendo mais e vivo meus dias com mais calma e qualidade. N\u00e3o foi s\u00f3 est\u00e9tica, foi sa\u00fade para sustentar meu ritmo e minha rotina\u201d.<\/p>\n<p>Para quem deseja iniciar um processo semelhante, Fernanda recomenda cuidado e const\u00e2ncia. \u201cCada corpo \u00e9 \u00fanico, ent\u00e3o ter um plano personalizado faz toda a diferen\u00e7a. Tenha const\u00e2ncia, confie no processo e priorize a sa\u00fade acima de tudo\u201d, conclui.<\/p>\n<p>A <b>OESP<\/b> n\u00e3o \u00e9(s\u00e3o) respons\u00e1vel(is) por erros, incorre\u00e7\u00f5es, atrasos ou quaisquer decis\u00f5es tomadas por seus clientes com base nos Conte\u00fados ora disponibilizados, bem como tais Conte\u00fados n\u00e3o representam a opini\u00e3o da <b>OESP<\/b> e s\u00e3o de inteira responsabilidade da <b>Markable Comunica\u00e7\u00e3o<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Acompanhamento metab\u00f3lico e suplementa\u00e7\u00e3o direcionada ajudaram a modelo a equilibrar est\u00e9tica, sa\u00fade e performance profissional Com mais de 400 mil seguidores e uma carreira marcada por campanhas","protected":false},"author":1,"featured_media":121944,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[552],"tags":[],"class_list":["post-121943","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-markable-comunicacao-homework"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121943","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=121943"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121943\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/media\/121944"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=121943"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=121943"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=121943"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}