Com o crescimento das corridas de rua no Brasil, especialista ensina como cuidar do t\u00eanis para preservar a sa\u00fade dos p\u00e9s e aumentar a durabilidade do cal\u00e7ado<\/i><\/p>\n
As corridas de rua t\u00eam ganhado cada vez mais adeptos no Brasil. O movimento vai al\u00e9m de uma pr\u00e1tica esportiva: trata-se de uma busca por sa\u00fade, bem-estar e qualidade de vida. Para os corredores, um dos itens mais importantes \u00e9 o t\u00eanis, que funciona como o principal suporte do corpo durante o exerc\u00edcio. Ele amortece impactos, garante estabilidade e evita les\u00f5es. Por isso, al\u00e9m da escolha correta do cal\u00e7ado, a forma como ele \u00e9 cuidado influencia diretamente no desempenho e na durabilidade.<\/p>\n
Ap\u00f3s treinos ou provas, \u00e9 comum que o t\u00eanis acumule poeira, suor, e em alguns casos, at\u00e9 lama. Manter o cuidado da pe\u00e7a vai al\u00e9m da apar\u00eancia: deixar o cal\u00e7ado com \u201ccara de novo\u201d tamb\u00e9m contribui para preservar a estrutura e prolongar sua vida \u00fatil. Roseli Teixeira de Souza, especialista da Ecoville Rondon\u00f3polis (MT), maior rede de franquias de produtos de limpeza do Brasil, explica que a higieniza\u00e7\u00e3o deve ser feita com produtos adequados, que contenham princ\u00edpios ativos capazes de remover sujeiras profundas sem agredir o tecido ou as fibras do material. \u201cO uso de escovas de cerdas macias, associado a solu\u00e7\u00f5es de limpeza neutras, \u00e9 o mais indicado para n\u00e3o danificar o cal\u00e7ado\u201d, orienta.<\/p>\n
\u00c9 importante que o t\u00eanis seja limpo a cada corrida mais intensa ou pelo menos uma vez por semana, dependendo da frequ\u00eancia de uso. \u201cPara quem participa de provas ao ar livre, em terrenos com terra ou lama, o ideal \u00e9 remover o excesso de sujeira logo ap\u00f3s o treino, evitando que res\u00edduos endure\u00e7am e prejudiquem a respira\u00e7\u00e3o do tecido\u201d, destaca Roseli.<\/p>\n
Outro ponto importante \u00e9 a secagem. O t\u00eanis nunca deve ser exposto diretamente ao sol ou colocado em secadoras, j\u00e1 que o calor excessivo pode deformar a sola e comprometer a cola. Deixe-o em local arejado, \u00e0 sombra, at\u00e9 secar completamente. Tamb\u00e9m vale retirar a palmilha e os cadar\u00e7os para que todo o conjunto fique bem ventilado.<\/p>\n
Na hora de guardar, mantenha o cal\u00e7ado em ambiente limpo e seco. \u201cGuardar o t\u00eanis ainda \u00famido pode favorecer a prolifera\u00e7\u00e3o de fungos e bact\u00e9rias, causando mau cheiro e at\u00e9 problemas de sa\u00fade nos p\u00e9s. Uma dica simples \u00e9 sempre alternar o uso entre dois pares, dando descanso ao material, mas caso haja uso di\u00e1rio a manuten\u00e7\u00e3o pode ser refor\u00e7ada com produtos de spray que desinfetam (\u00e1lcool, desinfetantes ou bloqueadores de odor) e jamais repita o uso de meias sem lava-las\u201d, explica Roseli.<\/p>\n
Os p\u00e9s sustentam todo o corpo e merecem aten\u00e7\u00e3o especial. Zelar pelo t\u00eanis, portanto, \u00e9 tamb\u00e9m cuidar da sa\u00fade e da pr\u00e1tica esportiva. \u201cAfinal, al\u00e9m de garantir mais conforto, um cal\u00e7ado bem conservado ajuda a prevenir les\u00f5es, melhora o desempenho e acompanha o corredor por muito mais quil\u00f4metros\u201d, finaliza a especialista da Ecoville.<\/p>\n
A OESP<\/b> n\u00e3o \u00e9(s\u00e3o) respons\u00e1vel(is) por erros, incorre\u00e7\u00f5es, atrasos ou quaisquer decis\u00f5es tomadas por seus clientes com base nos Conte\u00fados ora disponibilizados, bem como tais Conte\u00fados n\u00e3o representam a opini\u00e3o da OESP<\/b> e s\u00e3o de inteira responsabilidade da Markable Comunica\u00e7\u00e3o<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Com o crescimento das corridas de rua no Brasil, especialista ensina como cuidar do t\u00eanis para preservar a sa\u00fade dos p\u00e9s e aumentar a durabilidade do cal\u00e7ado As corridas de rua t\u00eam ganhado cada","protected":false},"author":1,"featured_media":116579,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[552],"tags":[],"class_list":["post-116578","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-markable-comunicacao-homework"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116578","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=116578"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116578\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/media\/116579"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=116578"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=116578"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=116578"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}