{"id":107474,"date":"2025-03-06T17:28:00","date_gmt":"2025-03-06T20:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/prnewswire\/prnewsinternacional\/no-dia-da-mulher-especialistas-reforcam-a-importancia-do-autocuidado-na-rotina-intensa\/"},"modified":"2025-03-06T17:28:00","modified_gmt":"2025-03-06T20:28:00","slug":"no-dia-da-mulher-especialistas-reforcam-a-importancia-do-autocuidado-na-rotina-intensa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/prnewswire\/prnewsinternacional\/no-dia-da-mulher-especialistas-reforcam-a-importancia-do-autocuidado-na-rotina-intensa\/","title":{"rendered":"No Dia da Mulher, especialistas refor\u00e7am a import\u00e2ncia do autocuidado na rotina intensa"},"content":{"rendered":"<p><b>PR NEWSWIRE<\/b><\/p>\n<div class=\"xn-content\">\n<p class=\"prntac\"><i>Procedimentos n\u00e3o invasivos e sem necessidade de tempo de recupera\u00e7\u00e3o se tornam aliados no bem-estar feminino diante da correria do dia a dia<\/i><\/p>\n<div class=\"PRN_ImbeddedAssetReference\" id=\"DivAssetPlaceHolder6000\">\n<a href=\"https:\/\/mma.prnewswire.com\/media\/2636113\/12803.html\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mma.prnewswire.com\/media\/2636113\/12803.jpg\" title=\"\" alt=\"\" \/><\/a><\/p>\n<\/div>\n<p><span class=\"legendSpanClass\">S\u00c3O PAULO<\/span>, <span class=\"legendSpanClass\">6 de mar\u00e7o de 2025<\/span> \/PRNewswire\/ &#8212; No Dia Internacional da Mulher, celebrado em 8 de mar\u00e7o, \u00e9 momento de reconhecer as conquistas femininas, mas tamb\u00e9m de refletir sobre os desafios que ainda persistem. Para a\u00a0BeautySystems, unidade de neg\u00f3cios do Grupo Medsystems, a rotina intensa de trabalho, fam\u00edlia e compromissos di\u00e1rios muitas vezes deixa pouco ou nenhum tempo para o autocuidado. A sobrecarga \u00e9 evidente: segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE), em 2022, as mulheres dedicaram, em m\u00e9dia, 21,3 horas semanais aos afazeres dom\u00e9sticos e cuidados com outras pessoas, enquanto os homens dedicaram 11,7 horas. Esse ac\u00famulo de tarefas impacta diretamente o bem-estar e a sa\u00fade, tornando essencial a busca por solu\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas que permitam conciliar as demandas do dia a dia com o cuidado pessoal.<\/p>\n<p>O autocuidado n\u00e3o deve ser encarado como um luxo, mas sim como uma necessidade. Pequenos momentos dedicados a si mesmas podem trazer benef\u00edcios para a sa\u00fade f\u00edsica e mental. Seja por meio da pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas, da ado\u00e7\u00e3o de uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada ou at\u00e9 de momentos de relaxamento, s\u00e3o formas de manter a qualidade de vida.<\/p>\n<p>E, com o avan\u00e7o da tecnologia est\u00e9tica, surgem novas possibilidades para quem busca se cuidar sem comprometer a rotina. Nesse cen\u00e1rio, protocolos inovadores, como o UltraPixie, v\u00eam ganhando destaque para\u00a0mulheres que desejam melhorar a firmeza e a qualidade da pele sem recorrer a procedimentos invasivos ou longos per\u00edodos de recupera\u00e7\u00e3o. Desenvolvido pela BeautySystems, a unidade de neg\u00f3cios focada em est\u00e9tica,\u00a0do Grupo Medsystems, o protocolo une duas das mais avan\u00e7adas tecnologias dispon\u00edveis: o ultrassom Pixie Pen e o Ultraformer III.<\/p>\n<p>O Pixie Pen utiliza &#8220;Pixels de Col\u00e1geno&#8221;, disparos precisos de energia ultrass\u00f4nica que tratam camadas profundas da pele, estimulando a produ\u00e7\u00e3o natural de col\u00e1geno. A tecnologia utiliza uma ponteira aplicadora estilo caneta para tratar \u00e1reas pequenas e sens\u00edveis como os olhos, pesco\u00e7o e papada, sem cortes e subcis\u00f5es, reduzindo significativamente o tempo de recupera\u00e7\u00e3o.\u00a0Isso significa que as pacientes podem retomar suas atividades di\u00e1rias logo ap\u00f3s o procedimento, sem cicatrizes ou desconfortos prolongados. J\u00e1 o Ultraformer III usa ultrassom micro e macrofocado para estimular a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno, oferecendo um efeito lifting sem necessidade de cirurgia. A combina\u00e7\u00e3o das duas tecnologias potencializa os resultados, garantindo firmeza, rejuvenescimento e melhora da textura da pele de forma n\u00e3o invasiva.<\/p>\n<p>De acordo com a Dra. <span class=\"xn-person\">Leticia Pak<\/span>, Gerente do corpo cl\u00ednico da BeautySystems, a tecnologia permite que as mulheres cuidem de si sem abrir m\u00e3o da rotina. &#8220;O grande diferencial do UltraPixie \u00e9 a aus\u00eancia de tempo de recupera\u00e7\u00e3o. A paciente pode sair da cl\u00ednica e seguir com suas atividades normalmente, sem interrup\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, o protocolo proporciona um efeito natural e progressivo, respeitando o tempo biol\u00f3gico da pele para a regenera\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno.&#8221;<\/p>\n<p>Para as mulheres que buscam incluir o autocuidado na rotina sem comprometer compromissos di\u00e1rios, algumas estrat\u00e9gias podem ser adotadas:<\/p>\n<ul type=\"disc\">\n<li><b>Priorize pequenas pausas:<\/b>\u00a0mesmo que seja apenas alguns minutos, reserve um tempo para relaxar, tomar um ch\u00e1 ou fazer exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li><b>Crie uma rotina de skincare:<\/b>\u00a0manter a pele saud\u00e1vel n\u00e3o exige horas no espelho. Um bom hidratante e protetor solar j\u00e1 fazem diferen\u00e7a.<\/li>\n<li><b>Mantenha-se em movimento:<\/b>\u00a0para quem tem pouco tempo, atividades de alta intensidade de curta dura\u00e7\u00e3o, como treinos de 15 a 20 minutos, podem trazer benef\u00edcios para o corpo e a mente. Alongamentos e pequenas caminhadas tamb\u00e9m ajudam a aliviar tens\u00f5es e estresse.<\/li>\n<li><b>Invista em uma boa noite de sono:<\/b>\u00a0o descanso adequado melhora a disposi\u00e7\u00e3o, fortalece o sistema imunol\u00f3gico e contribui para a sa\u00fade da pele.<\/li>\n<li><b>Alimente-se de forma equilibrada:<\/b>\u00a0pequenas escolhas di\u00e1rias, como reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados e manter uma hidrata\u00e7\u00e3o adequada, ajudam a ter mais energia e bem-estar ao longo do dia.<\/li>\n<li><b>Fa\u00e7a algo que lhe d\u00ea prazer<\/b>: seja ouvir m\u00fasica, ler um livro, pintar ou cozinhar, separar um tempo para atividades que tragam satisfa\u00e7\u00e3o pessoal \u00e9 essencial para o bem-estar emocional.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Foto &#8211; <a href=\"https:\/\/mma.prnewswire.com\/media\/2636113\/12803.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">https:\/\/mma.prnewswire.com\/media\/2636113\/12803.jpg<\/a><\/p>\n<div class=\"PRN_ImbeddedAssetReference\" id=\"DivAssetPlaceHolder0\"><\/div>\n<p id=\"PURL\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Cision\" width=\"12\" height=\"12\" alt=\"Cision\" src=\"https:\/\/c212.net\/c\/img\/favicon.png?sn=PT35373&amp;sd=2025-03-06\" \/> View original content to download multimedia:<a id=\"PRNURL\" rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.prnewswire.com\/br\/comunicados-para-a-imprensa\/no-dia-da-mulher-especialistas-reforcam-a-importancia-do-autocuidado-na-rotina-intensa-302395083.html\" target=\"_blank\">https:\/\/www.prnewswire.com\/br\/comunicados-para-a-imprensa\/no-dia-da-mulher-especialistas-reforcam-a-importancia-do-autocuidado-na-rotina-intensa-302395083.html<\/a><\/p>\n<p>FONTE  Grupo Medsystems<\/p>\n<\/div>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"https:\/\/rt.prnewswire.com\/rt.gif?NewsItemId=PT35373&amp;Transmission_Id=202503061518PR_NEWS_LATAM____PT35373&amp;DateId=20250306\" style=\"border:0px;width:1px;height:1px\" \/><\/p>\n<p>A <b>OESP<\/b> n\u00e3o \u00e9(s\u00e3o) respons\u00e1vel(is) por erros, incorre\u00e7\u00f5es, atrasos ou quaisquer decis\u00f5es tomadas por seus clientes com base nos Conte\u00fados ora disponibilizados, bem como tais Conte\u00fados n\u00e3o representam a opini\u00e3o da <b>OESP<\/b> e s\u00e3o de inteira responsabilidade da <b>PR Newswire Ltda<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Procedimentos n\u00e3o invasivos e sem necessidade de tempo de recupera\u00e7\u00e3o se tornam aliados no bem-estar feminino diante da correria do dia a dia","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-107474","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-prnewsinternacional"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=107474"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107474\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=107474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=107474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluestudio.estadao.com.br\/agencia-de-comunicacao\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=107474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}